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Mangiare sano a buon mercato a Chick-fil-A


Io e mia moglie siamo molto simili, ma abbiamo sicuramente le nostre differenze. Non le importa di Chick-fil-A, ma mi piace. Adoro tutte le loro cose e la loro gestione è eccezionale nella mia zona. Ogni Chick-Fil-A nell'area di Jacksonville è molto pulito, ha un ottimo servizio e il cibo è molto fresco.

Ha discusso con me che era così malsano, ed è troppo grasso per lei. Poi, stavo leggendo un articolo su Men's Health alcuni mesi fa che valutava Chick-fil-A una "A" per le scelte di fast food, perché tutte le scelte del menu sono meno di 500 calorie. Certo, ci sono alcune scelte che sono peggiori di altre sul menu, ma in generale Chick-fil-A si sforza di rendere il loro cibo sano come il fast food può essere utilizzando oli di frittura più magra, panini di grano sui panini di pollo alla griglia e offrire medicazioni leggere Offrono anche insalate e coppette da frutta in alternativa alle loro grasse "ma deliziose" patatine fritte waffle. Per non parlare, è possibile ottenere un pranzo o una cena per meno di $ 8, 00 sulla maggior parte dei pasti.

Uno dei più grandi errori del fast food in questo momento è che i posti di fast food di lusso sono più sani. Ristoranti come Chipotle e Panera Bread ritraggono un'immagine che è più salutare per voi piuttosto che hamburger grassi e patatine fritte. Ma in realtà, gli oggetti nei loro menu sono distruttivi. Molti dei panini firmati Panera Bread sono da 700 a 900 calorie ciascuno! Accoppialo con una zuppa e un drink e hai ben oltre 1.000 calorie. Sappiamo tutti che i burritos grassi chipotle sono il peggior incubo di una porzione. È difficile mangiare uno dei loro burritos che non è inferiore a 1.000 calorie. Inoltre, vengono a un prezzo premium. Solitamente pagherete $ 9, 00 a $ 10, 00 a pasto in questi ristoranti a mezza pensione. Ecco due suggerimenti per pasti sani ed economici da Chick-fil-A che consiglio.

  1. Sandwich di pollo alla griglia: 270 calorie, 3, 5 grammi di grassi, 33 carboidrati e 28 grammi di proteine
  2. Insalata laterale con senape di miele senza grassi / semi di girasole / crostini: 270 calorie, 12, 5 grammi di grassi, 24 carboidrati e 6, 5 grammi di proteine.
  3. Dietke Coke o Diet Lemonade: 25 calorie per la Limonata Dietetica, 0 per Diet Coke

Totale: 540 calorie, 16 grammi di grassi, 52 carboidrati e 34, 5 grammi di proteine.
Prezzo: $ 6, 39 più tasse

  1. Insalata di pollo al sud-ovest Char willed / condimento italiano leggero: 255 calorie, 8, 5 grammi di grassi, 19 carboidrati, 25 grammi di proteine
  2. Coppa di frutta: 50 calorie e 13 carboidrati
  3. Tè dolce medio: 130 calorie, 34 carboidrati

Totale: 435 calorie, 8, 5 grammi di grassi, 72 carboidrati e 25 grammi di proteine
Prezzo: $ 7, 19 più tasse

Inizierò questo tema di salute e denaro qui a Money Crashers, perché credo che sia possibile mangiare a buon mercato senza sacrificare la salute.


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