Recentemente ho scritto sui benefici finanziari di smettere di fumare. In poche parole, uno dei punti che ho tentato di fare è che se non riesci a smettere di fumare per motivi di salute, allora forse sarai motivato a smettere per problemi finanziari. Se ci pensi, puoi applicare questa idea anche a uno stile di vita più sano. Penso che sia sicuro dire che tutti sappiamo che dovremmo vivere uno stile di vita sano. Siamo bombardati da annunci pubblicitari in televisione, sulla radio e su Internet. Eppure noi come società siamo, nel complesso, abbastanza "malsani". Siamo dipendenti da sale, zucchero, caffeina, grassi trans, e altri "assassini" silenziosi.
Vivi sano, risparmia denaro
Quindi, se non puoi migliorare il tuo stile di vita per rispetto verso il tuo stesso corpo o cose di quella natura, lo faresti se potessi risparmiare un po 'di soldi? Personalmente, ho sempre fatto un buon lavoro di cura per il mio corpo, ma una volta che ho appreso i benefici finanziari della vita sana, mi ha motivato ancora di più. Non fraintendermi; Non sono per niente sano e amo mangiare con il meglio di loro. Ma ho capito che ci sono alcuni guadagni finanziari seri da realizzare vivendo più sani.
La dieta SESME
Per quanto riguarda la dieta, ho una dieta meravigliosamente semplice che può facilmente uccidere due piccioni con una fava. Lo chiamo la dieta SESME. Ecco qui:
S top E ating S o M uch & E xercise
È semplice (beh, semplice da scrivere). Meno cibo significa dover comprare meno al supermercato. Se riduci ciò che spendi lì, risparmierai denaro. Ovviamente, i maggiori colpevoli sarebbero / dovrebbero essere il cibo spazzatura, le bibite zuccherate e, se ci tieni, sostituendo la tua carne rossa con più frutta e verdura. E forse tu fai un ulteriore passo avanti e avvia un orto biologico o scopri un altro modo sostenibile di mangiare sano. Una strategia come questa non è solo divertente e coinvolgente, ma può anche avere vantaggi finanziari a lungo termine. Ci sono alcuni modi fantastici per mangiare biologico con un budget e risparmiare denaro coltivando un orto domestico. Per quanto riguarda l'esercizio, questo non significa necessariamente che devi spendere soldi per un abbonamento a una palestra costosa o acquistare qualche attrezzatura di lusso. Ci sono sicuramente modi per esercitare anche su un budget. Dai un'occhiata a questi 11 modi per esercitare ed essere sani risparmiando denaro.
Ridurre / eliminare le indulgenze
Come ho appena finito di dire in un recente post, se fumi sigarette e non puoi motivarti a smettere per motivi di salute, che ne dici di smettere di fumare? È quello che ho fatto. Prendi in considerazione di fare lo stesso anche con l'assunzione di alcol. In nessun modo sto dicendo di andare sul carro, ma di nuovo, se tagli un po 'qua e là , risparmierai anche i soldi.
Vita più lunga = più reddito
Un altro aspetto di uno stile di vita più sano che penso che alcune persone non riescono a capire è il potenziale per guadagni reddito. Ovviamente, più a lungo vivi, più tempo dovrai guadagnare. Lasciami qualificare i miei pensieri su questo. Ovviamente, questo concetto non riguarda i tuoi anni di pensionamento per quanto riguarda il potenziale di guadagno (e in effetti potrebbe avere l'effetto opposto), ma, in quanto persona più sana, non sarai in grado di goderti più pienamente la pensione? Se stai lavorando duramente per assicurarti di avere abbastanza soldi per la tua pensione, non vorresti essere abbastanza in salute per godertela? Lascia che quel pensiero si risolva per un secondo. Forse questo ti fa pensare un po 'più alle tue priorità .
Inoltre, essere sani garantisce la possibilità di guadagnare una vita piena fino all'età pensionabile. Se non puoi andare in pensione presto, vuoi approfittare di questi anni così avrai abbastanza soldi prima e durante la pensione.
Come ho detto prima, dovremmo tutti vivere uno stile di vita sano per molte ragioni diverse da quelle finanziarie. Ma, se hai bisogno di un po 'di spinta nella tua motivazione per iniziare a vivere una vita più sana, allora perché non prendere in considerazione i vantaggi finanziari di farlo?
(credito fotografico: pinksherbet)
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