Una volta che i bambini tornano a scuola, è il momento di prepararsi per gli inevitabili raffreddori e fluidi che iniziano a comparire in casa regolarmente. Germi e virus dilagano nelle aule e molti bambini (e le loro famiglie) si ammalano più volte durante l'anno scolastico.
In media, ogni anno si perdono oltre 22 milioni di giorni di scuola a causa di malattie contagiose. Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per limitare la quantità di germi che entrano nella tua casa e quanto spesso i tuoi bambini sono esposti a quei germi.
1. Lavati le mani
C'è una buona ragione per cui i medici sottolineano ancora e ancora l'importanza di tenere le mani lavate e pulite: è l'unica cosa più importante che puoi fare per prevenire la diffusione della malattia.
Insegna ai tuoi figli l'importanza del lavaggio a mano prima a casa. Dovrebbero lavarsi le mani per 20 secondi, o per quanto tempo impiegheranno loro a cantare la canzone "Happy Birthday" due volte. Puoi incoraggiare il lavaggio delle mani lavando le tue mani ogni volta che hanno bisogno di lavarle.
I bambini devono anche sapere quando lavare: dopo aver usato il bagno, dopo aver toccato giocattoli comuni o strumenti di apprendimento, o dopo aver tossito o starnutito. Ovviamente, in un ambiente scolastico, il frequente lavaggio delle mani non è sempre possibile. Fortunatamente, c'è un'alternativa.
2. Utilizzare Hand Sanitizer
Gli studi dimostrano che il disinfettante per le mani funziona anche quando non contiene alcol. In uno studio, pubblicato sulla rivista Family Medicine, i medici hanno scoperto che l'igienizzazione delle mani riduce l'assenteismo correlato alla malattia nei bambini delle elementari di oltre il 40%.
Spesso i bambini trovano più facile usare il disinfettante piuttosto che lavarsi le mani perché è più veloce, ed è anche più realistico quando si trovano in un ambiente scolastico. Dai a ciascuno dei tuoi figli una bottiglia personale da tenere alla scrivania o nel loro zaino e istruirli su come usarlo correttamente.
3. Non toccare!
Cerca di comunicare quanto è importante che i tuoi figli non tocchino il naso, il viso, gli occhi o le orecchie durante il giorno. I germi possono infettare rapidamente attraverso questi punti di accesso.
Certo, se i tuoi figli sono giovani, sarà quasi impossibile. Non penseranno a questo (o al fatto di lavarsi le mani regolarmente) durante il giorno. Questo è il motivo per cui la ripetizione è così importante.
Potresti anche provare a fare un gioco di questo quando sei fuori insieme. Di 'ai tuoi figli che starai a guardare cosa fanno quando sei fuori insieme al centro commerciale o una partita di baseball (o qualsiasi altra gita in famiglia). Ogni volta che li prendi toccando il viso, gli occhi, la bocca o il naso con mani impure, li impiccherai un punto. Chi ha il minor numero di punti attraccati entro la fine della giornata riceve un premio o un trattamento speciale.
Mentre puoi giocare a questo gioco solo quando sei con loro, è un buon modo per incoraggiare il comportamento che desideri. Speriamo che finiscano per limitare il contatto con queste aree nel tempo e limitare la loro esposizione ai germi.
Naturalmente, c'è solo così tanto che puoi fare per insegnare ai tuoi figli a combattere i germi a scuola. Ma c'è molto che puoi fare a casa per assicurarti che i germi abbiano difficoltà a prosperare:
Quindi, dove sono i tuoi figli più probabilità di raccogliere i germi mentre a scuola? Ci sono alcuni colpevoli davvero germani che potrebbero sorprenderti:
1. Zaini
Pensa a dove vanno gli zaini dei tuoi figli: sul pavimento a scuola o in un armadietto che probabilmente viene pulito una volta all'anno. E se vanno su un autobus o usano i mezzi pubblici, quello zaino è esposto a innumerevoli cose sporche sul pavimento. Gli zaini portano anche cibo, vestiti da palestra bagnati o sudati e molte altre cose oltre ai compiti a casa. Peggio di tutto, non vengono lavati spesso.
Non permettere ai tuoi figli di gettare i loro zaini sul tavolo - è meglio tenerli fuori dalla casa principale del tutto. Prendi in considerazione di tenerli in un mudroom o in una backdoor. Ogni volta che i tuoi bambini estraggono oggetti dallo zaino, incoraggiali a lavarsi le mani. E ricorda di lavare regolarmente i loro zaini.
2. Dispositivi elettronici portatili
L'elettronica portatile come i telefoni cellulari, gli e-reader e i tablet spesso presentano livelli di batteri fuori dai grafici. In uno studio condotto dalla London School of Hygiene, nel Regno Unito, i ricercatori hanno scoperto che il 16% dei telefoni cellulari testati aveva E.coli, un batterio che proviene da materiale fecale e può causare crampi, nausea e diarrea dopo un solo esposizione. Sebbene il 95% delle persone intervistate abbia dichiarato di lavarsi le mani regolarmente, il 92% dei telefoni cellulari è stato contaminato da batteri.
I telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici rendono davvero facile la proliferazione di batteri e germi perché ci sono molti angoli e nicchie, raramente vengono puliti e caldi. Quando i bambini toccano questi dispositivi e poi toccano qualcos'altro come una matita, un desktop o un'altra persona, diffondono rapidamente i germi.
Istruisci i tuoi figli su come i germi possono essere facilmente diffusi attraverso i loro dispositivi elettronici. Insegnagli a non portare questi dispositivi in ​​bagno (o almeno a non usarli mentre sono in bagno), e non a toccarli prima, durante o dopo aver mangiato. Pulire tutti i dispositivi elettronici portatili con salviettine antibatteriche quotidianamente.
3. Tastiere del computer
Pensa a quanti bambini toccano la tastiera del computer in un'aula scolastica o in un laboratorio informatico. La maggior parte delle tastiere del computer contiene 200 volte più germi di un sedile del water. Perché? Perché i bagni vengono puliti più spesso delle tastiere.
Assicurati di pulire regolarmente le tastiere e i mouse di casa usando salviette antibatteriche. E mentre pulisci i computer della scuola è fuori dalla tua portata, puoi istruire i tuoi bambini a lavarsi le mani o disinfettare sia prima che dopo aver usato i computer della scuola.
4. Tavoli caffetteria
I tavoli della caffetteria sono perfetti terreni fertili per i germi. Sono esposti a un gran numero di mani diverse per un breve periodo di tempo e i residui di cibo lasciati sui tavoli rendono più facile la proliferazione dei germi.
L'argenteria comune è anche il luogo ideale per diffondere germi, soprattutto se la "fine del pasto" è rivolta verso l'alto. I bambini spesso toccano molti utensili, anche accidentalmente, quando raggiungono una forchetta o un cucchiaio.
Questa è un'altra occasione in cui i bambini dovrebbero essere istruiti a lavarsi le mani prima e dopo aver mangiato. Il disinfettante è anche particolarmente utile all'ora di pranzo. Puoi anche limitare la diffusione di germi lasciando che i tuoi figli portino con sé argenteria riutilizzabile con cui mangiare. Molte aziende producono utensili per il trasporto portatili in bambù, in custodie colorate, solo per questo scopo.
5. Desktop
Sei pronto per questo? Secondo i medici intervistati da MSN, il desktop medio della scuola ha 400 volte più germi di un sedile del water. Questo è particolarmente preoccupante nelle scuole medie e superiori dove i bambini cambiano classe ogni ora. I germi possono diffondersi rapidamente toccando queste scrivanie.
Se i tuoi figli sono abbastanza grandi, mandali a scuola con salviette portatili Clorax per pulire i loro desktop ogni giorno. Incoraggiali a lavarsi le mani durante il giorno o a usare disinfettante dopo aver toccato il loro desktop. Di nuovo, questa può essere una zona difficile da controllare, specialmente con i bambini più piccoli perché toccano costantemente il desktop.
L'elenco di germi contagiosi a cui i bambini sono comunemente esposti è decisamente terrificante: mano, piede e afta epizootica, raffreddori, virus respiratori, mal di gola, influenza, pidocchi e molto altro. Quando consideri quanto lavoro tu e la tua famiglia perdiate a causa di una malattia (prendendovi cura di un bambino malato o venendo malati da soli), è facile salire a bordo lavando le mani e disinfettando le superfici.
Che cosa fai per contribuire a ridurre la diffusione di germi durante l'anno scolastico?
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