Cos'è il SUP?
Non è un saluto. È lo stand up paddle boarding, uno degli sport acquatici in più rapida crescita al mondo. Frequentemente referenziato dal suo familiare acronimo a tre lettere, l'imbarco stand up paddle è un incrocio tra kayak e surf. È adatto praticamente per qualsiasi ambiente acquatico, dall'oceano aperto, ai laghi tranquilli e agli estuari.
Gli appassionati di fitness amano il SUP perché offre un intenso esercizio fisico. Le persone all'aria aperta lo adorano perché è un ottimo modo per vedere da vicino gli ambienti marini o fluviali, senza la distrazione e il danno ambientale di un motore della barca. E i tipi rilassati ea basso impatto lo adorano perché, in molti contesti, è rilassante e meditativo.
Il SUP potrebbe attrarre ampie fasce del pubblico attivo, ma non è la ricerca più economica o intuitiva in circolazione. Prima di poterti chiamare un paddle boarder, devi imparare i meccanismi di base dello sport, familiarizzare con le attrezzature chiave e investire una quantità significativa di tempo e denaro in attrezzature, allenamento e comfort personale.
Qualunque siano i tuoi obiettivi di SUP, il risultato finale è sicuro che ne valga la pena - a patto che non ti strappi i capelli o non ti strappi il budget familiare nel frattempo. Ecco cosa devi sapere per iniziare senza intoppi e a buon mercato.
Il termine "stand up paddle boarding" cattura davvero l'essenza del SUP. I partecipanti stanno in piedi su tavole oblunghe e usano i remi per muovere e manovrare lungo la superficie dell'acqua. Le tavole sono simili nell'aspetto alle tavole da surf, ma considerevolmente più spesse nello scafo - circa 10 piedi di lunghezza, 30 pollici di larghezza e 5 pollici di spessore, anche se le dimensioni esatte variano in base allo stile. Le schede generalmente hanno alette non invadenti per facilitare il movimento attraverso l'acqua, pure.
Le tavole da paddle si presentano in due forme: rigide e gonfiabili. I paddle board rigidi sono realizzati con un mix high-tech di schiuma, fibra di vetro e resina epossidica. La loro forma è fissa - non possono essere piegati o scomposti - e sono più facili da controllare e manovrare in acque agitate. I boarder e i puristi del paddle in genere preferiscono le tavole rigide.
I paddle gonfiabili sono costituiti da una combinazione di fibre resistenti, come poliestere e PVC o altri rivestimenti simili a resina (per resistenza e resistenza all'acqua). Tendono a non esibirsi bene in acque agitate, anche se abili paddle boarder possono facilmente compensare. Le tavole gonfiabili sono spesso più economiche delle schede rigide, ma entrambi i tipi hanno una vasta gamma di punti di prezzo basati su fattori quali la qualità della costruzione, la marca e le dimensioni. I nuovi costi di paddle board (a prezzo pieno, esclusi gli sconti specifici per i commercianti) vanno da un minimo di $ 300 o $ 400 a più di $ 2.000.
I paddle sono lunghi (o alti, a seconda del punto di vista) e solitamente sono dotati di teste angolate per migliorare la leva nell'acqua - al contrario dei più brevi e non angolati paddle per kayak. Come regola generale, i paddle devono essere alti almeno sei pollici rispetto al paddler.
Il paddle boarding è uno sport attivo che è virtualmente garantito per consentire ai praticanti regolari di migliorarsi. Mentre i principianti non hanno bisogno di essere super in forma per divertirsi, il SUP può essere stancante all'inizio per le persone che non si allenano regolarmente.
Le competenze fisiche di base del SUP, che si acuiscono con la ripetizione, includono quanto segue:
SUP è una ricerca versatile. I paddle boarders casual cercano un mix di esercizio, relax e vicinanza alla natura. Viaggiano da soli o in gruppo, spostandosi da poche centinaia di metri a poche miglia nel corso di una sessione. Alcuni paddle boarder rilassanti ancorano le loro tavole usando pesi di corda ed eseguono esercizi di yoga o calisthenic, sia come parte di un allenamento più lungo che come sessione di stretching autonomo a basso impatto.
I timonieri più avidi viaggiano spesso più volentieri, attraversando distanze impressionanti in allenamenti ad alto impatto, out-and-back o point-to-point. Anche il paddle boarding competitivo è sempre più comune, con gare che vanno dagli sprint a breve distanza ai tragitti marathon.
Alcune tavole a paddle sono progettate per garantire stabilità e manovrabilità su acque grezze e aperte, compresa la rottura del surf. Altri sono meglio scivolare facilmente in condizioni calme (acque piatte) comuni a fiumi lenti e piccoli laghi. Per i non esperti, il SUP non è consigliabile in condizioni di acque bianche in cui possono essere presenti rocce, rami di alberi e altri ostacoli sommersi, né in surf pesanti vicino a coste rocciose.
Se hai mai provato a stare su una tavola da boogie, probabilmente ti chiedi come sia possibile stare in piedi su una tavola da paddle abbastanza a lungo da arrivare ovunque. Lo scetticismo è salutare, ma ricorda che un SUP è un'attrezzatura high-tech specificamente progettata per ospitare un essere umano in piedi in movimento. Una volta capito, in realtà è abbastanza facile rimanere in equilibrio - a patto che tu sopprima o almeno gestisci la tua paura di immergerti nell'acqua, una preoccupazione che è notevolmente efficace nel trasformare le gambe in gelatina. Molti esperti in realtà raccomandano di cadere intenzionalmente alcune volte per farsi un'idea di come è e come evitarlo in condizioni normali.
Se sei un principiante assoluto senza esperienza di sport a bordo (nessun surf, wakeboard o snowboard, ad esempio), una lezione di avviamento probabilmente vale l'investimento. Gli appassionati di SUP amano accogliere i nuovi arrivati ​​nello sport, quindi cerca un amico o conoscente disposto a mostrarti le corde in cambio di un futuro favore o piccolo regalo.
In caso contrario, lezioni di paddle di ricerca nella tua zona. Le lezioni introduttive di gruppo della durata di un'ora costano fino a $ 15 o $ 20 per i partecipanti con le proprie schede. Una tariffa per il noleggio di $ 10 o $ 15 di solito si applica ai partecipanti senza bordo.
Trasporto per veicolo
Se vivi in ​​acqua e ti accontenti di partire dallo stesso punto ogni volta che vuoi usare la tavola da paddle, non devi preoccuparti di trasportare la tavola per veicolo. Tuttavia, se la tua dipendenza da SUP si trasforma in un hobby serio, è probabile che diventi noioso dopo un po '.
Il trasporto di paddle gonfiabili è una proposta semplice. Una volta sgonfiato, un pannello gonfiabile si piega ordinatamente in un pacchetto abbastanza piccolo da stare nel bagagliaio o nel sedile posteriore di una macchina compatta. Ci vuole un po 'di tempo per gonfiare la scacchiera una volta arrivato a destinazione, ma questo passo aggiunto è compensato dal tempo risparmiato non legato alla tua scrivania (e da cui si sgancia) dal tuo portabagagli sul tetto.
Trasportare tavole rigide è più di una seccatura, ma certamente non insormontabile. Se hai una tavola relativamente corta (probabilmente meno di 10 piedi), un veicolo lungo (SUV o station wagon), e stai guidando da solo o con un altro passeggero, puoi probabilmente sistemare la tua tavola nella parte posteriore con i sedili abbassati. Allo stesso modo, i conducenti di camioncini possono di solito montare le loro tavole nel letto, a condizione che li fissino con la corda attraverso le maniglie e assicurano che non si proiettano troppo nel traffico.
Se hai una macchina più piccola, la soluzione migliore è quella di fissare la tua tavola sul portabagagli. Per le auto con portapacchi esistenti, una soluzione fai-da-te a buon mercato è semplicemente avvolgere le guide per gli asciugamani per evitare graffi sulla tavola, applicare gommapiuma (o più asciugamani) sul tetto del veicolo per evitare graffi sulla superficie del tetto e fissare tutto con corde di nylon o cinghie pesanti per i rack o attraverso i finestrini del veicolo.
Per le auto sprovviste di portabagagli sul tetto, acquistate dei cuscinetti morbidi per le barre incrociate che reggano la tavola (a condizione che siano ben fissati con fune di nylon o cinghie pesanti) senza graffiarlo o il tetto del veicolo. Se frequenti il ​​paddle board con gli amici, prendi in considerazione un rack più sofisticato che può ospitare più schede. E se il tuo veicolo è alto o sei basso di statura, acquista una scala pieghevole (se non ne possiedi già uno).
Il costo di un sistema di fissaggio del veicolo sicuro e affidabile varia ampiamente. Semplici stepladder pieghevoli a una o due fasi costano meno di $ 15 presso i grandi magazzini di discount big-box. Un sistema di tetto nudo con asciugamani e corda in nylon costa pochi dollari. Un approccio a metà strada che coinvolge pastiglie trasversali morbide e cinghie heavy-duty costa circa $ 50 a $ 100 di nuovo, mentre un approccio più elaborato che coinvolge rack sofisticati e cravatte pesanti può arrivare a nord di $ 200. Yakima è indicativo di aziende che realizzano accessori per tetto di veicoli specifici di bordo.
Portando a mano
I SUP sono voluminosi, ma non eccessivamente pesanti. Ci sono diversi modi per trasportarli:
Si noti che la maggior parte delle lezioni di board paddle group si concentrano esclusivamente sulle procedure di trasporto manuale e non includono indicazioni dettagliate sul trasporto dei veicoli. Se non hai un amico esperto disposto ad aiutarti a salire e scendere dalla tua auto, dovrai fidarti del tuo istinto, preferibilmente con uno spotter per la sicurezza.
Una volta che il tuo paddle board è pronto per il lancio, devi alzarti. Segui questa procedura di base per stare in piedi sulla tua tavola:
Il prossimo: effettivamente usando il paddle board per andare in giro. Ecco una procedura base e generale per lo spostamento e la manovra in acqua:
Ecco uno sguardo più dettagliato su ciò che devi imparare e goderti lo stand up paddle boarding.
Ovviamente, una tavola da paddle è necessaria per gli intraprendenti stand up paddle boarder. Di seguito sono riportati i principali tipi di paddle board, con costi approssimativi per i nuovi modelli.
Se non diversamente specificato, le versioni gonfiabili entrano nelle estremità inferiori delle gamme di prezzo indicate. Inoltre, i prezzi (anche per le nuove schede) possono essere influenzati dalle vendite specifiche del commerciante. Controlla gli annunci di liquidazione online e bancarotta per le migliori offerte, che a volte possono essere migliori dei prezzi più bassi indicati qui.
Questi articoli sono richiesti, altamente raccomandati o (almeno) utili per i principianti del paddle board stand up. Salvo diversa indicazione, i costi si riferiscono a nuove apparecchiature:
Come molti hobby, il paddle boarding richiede investimenti precoci e continui. Attraverso una pianificazione anticipata e un processo decisionale ragionevole, è possibile ridurre il costo totale del paddle boarding al punto che lo sport è economicamente a portata di mano - anche se la tua famiglia ha un budget limitato.
Inizia con questi consigli per il paddle paddle:
L'acquisto di un paddle board non richiede lo stesso livello di impegno dell'acquisto di una nuova auto, ma è comunque un investimento significativo. A meno che tu non riesca a trovare una tavola usata con cura per una canzone, tieni duro sull'acquisto di una tavola finché non ti senti a tuo agio e ragionevolmente certo che rimarrai con l'hobby a lungo termine. Applica la stessa logica ai tuoi figli, mettendo in chiaro che ti verrà molla per una tavola solo se e quando avranno dimostrato l'impegno per il perseguimento.
Fino a quando non sei pronto per comprare, affitta una tavola ogni volta che colpisci l'acqua. Gli affitti possono costare fino a $ 10 o $ 15 ciascuno.
Una volta che ti impegni a comprare una tavola, cerca i pacchetti di paddle board che includono tavole, paddle e accessori come giubbotti di salvataggio e fischietti. Ad esempio, il pacchetto 10 Six Soft Stand Up Paddle Board della California Board Company include una tavola, una pagaia e un guinzaglio.
Lo stesso paddle board è la spesa più grande del SUP. Non sorprende che molti principianti attenti ai costi optino per le schede usate in modo delicato, specialmente se non sono certe che seguiranno l'hobby.
I gonfiabili usati sono particolarmente economici, in quanto è possibile trovare esemplari di buone condizioni per meno di $ 200, in alcuni casi. Le tavole rigide usate sono ancora relativamente convenienti: $ 500 o meno non sono fuori discussione, anche per i modelli di alta qualità . Venditori privati ​​su Craigslist, annunci di media locali e siti Web di rivendita offrono le migliori offerte. Cerca venditori motivati, ad esempio persone che devono scaricare le schede prima di spostarle o ridimensionarle.
Se la tua situazione di vita preclude il deposito a bordo della tua casa, e la tua unica opzione realistica per alloggiare una tavola rigida è pagare per lo stoccaggio fuori sede, considera seriamente la possibilità di prendere una tavola gonfiabile che puoi inserire nell'armadio o nel bagagliaio della tua auto ogni volta che è necessario. Si potrebbe finire per pagare meno per il consiglio stesso, in quanto i gonfiabili tendono ad essere più economici di schede rigide di fascia alta - da $ 250 a $ 500 per un nuovo gonfiabile, rispetto a $ 700 o più per una nuova scheda rigida a prezzo pieno. Qualsiasi compromesso in termini di prestazioni può valere il risparmio, e puoi sempre scambiare fino a una tavola rigida se le prestazioni diventano una priorità più grande o ti muovi in ​​un nuovo quartiere con più spazio.
Imparare i concetti di base di SUP con un amico è più economico - per non dire più divertente - che prendere lezioni da professionisti, non importa quanto esperti o accessibili siano. Chiedi al tuo amico di accompagnarti in una corsa di prova, dove impari le basi per alzarti e muoverti. Se sei interessato a progredire, vedi se il tuo amico (o più amici, se sei così fortunato) è interessato a un accordo settimanale o semestrale. Compensarli con un pranzo gratuito, soldi per il gas o favori in natura.
Se non conosci alcun paddle boarder attivo, o ti senti più a tuo agio nell'apprendere come salire a bordo da persone che vengono pagate per insegnare lo sport, esamina le lezioni di gruppo nella tua zona. Le lezioni private possono costare $ 50 o più all'ora - e spesso molto di più nelle aree in cui il SUP è popolare. Le lezioni di gruppo spesso costano meno della metà di quelle. Anche se ovviamente non sono così personalizzati, le lezioni di gruppo offrono il vantaggio di imparare dall'osservazione: puoi raccogliere nuove tecniche semplicemente osservando i tentativi dei tuoi compagni novizi.
Molte aziende di SUP partecipano a coupon sociali e sconti di gruppo, come Groupon e Living Social, per lezioni private o semi-private, escursioni e visite guidate e attività speciali (ad esempio, yoga paddle board). Queste offerte di coupon sociali possono facilmente abbattere il 50% del costo totale di queste attività , potenzialmente portandole a portata finanziaria.
Se pensi che una lezione privata o un'escursione ti renderebbe un paddle boarder migliore o aggiungere valore alla tua vita in generale, prendi l'abitudine di controllare regolarmente i siti social. Fondate società di SUP, come la Urban Kai, con sede in Florida, le offerte di posta sono dirette anche alle loro proprietà sui social media.
La star di SUP è cresciuta rapidamente negli ultimi anni, ma non è l'unico sport acquatico che meriti di essere visto. Le attività più tradizionali come il surf, il kayak e lo snorkeling rimangono le preferite individuali e familiari. Inoltre, tutti richiedono almeno un investimento iniziale in attrezzature, abbigliamento, accessori e, eventualmente, lezioni o eventi di gruppo curati. Se stai cercando un hobby acquatico veramente a basso costo, considera l'opzione più tradizionale di tutti: dirigersi verso la spiaggia con un asciugamano, costume da bagno e la sicurezza di navigare le onde usando solo le braccia e le gambe.
Possiedi una tavola da paddle? Hai mai provato il paddle boarding?
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