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5 migliori app di salute per risparmiare denaro


L'assistenza sanitaria è costosa negli Stati Uniti. Nel 2011, l'Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE) ha rilevato che l'americano medio paga circa $ 8.000 all'anno per l'assistenza sanitaria - la più grande quantità di uno dei 34 paesi esaminati. Nonostante il pesante prezzo, gli americani hanno tassi di obesità e mortalità infantile superiori alla media e una minore aspettativa di vita.

Le cattive notizie non finiscono qui. I costi sanitari continuano a salire e nel 2009 è stato stimato un aumento del 10% delle visite ai pronto soccorso, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), con una media di 45, 1 persone su 100 che visitano i dipartimenti di emergenza del paese. Aggiungete a ciò il fatto che solo il 12% circa degli americani è quello che la National Assessment of Adult Literacy chiama "health literate", ed è facile capire perché molti consumatori si sentono disorientati quando si tratta di navigare nel sistema sanitario.

Le migliori app per la salute

Ma non tutto è triste e catastrofico sulla scena sanitaria americana. Le informazioni relative a costi, qualità, procedure, malattie, farmaci e fornitori stanno diventando sempre più disponibili al pubblico tramite i mezzi informatici, comprese le app per smartphone mobili, che stanno diventando strumenti utili per i consumatori.

I consumatori stanno approfittando - non solo per migliorare la loro qualità della vita, ma anche come mezzo per ridurre i costi sanitari. Gli studi dimostrano che i consumatori che sono più informati sulla propria assistenza sanitaria spesso ne pagano di meno. I consumatori consapevoli e in buona salute tendono a lavorare per prevenire le malattie croniche e coloro che già hanno malattie croniche conoscono meglio le loro opzioni.

Quindi prendi la tua salute nelle tue mani e dai un'occhiata a queste fantastiche applicazioni per la salute che non saranno solo di beneficio per la tua salute, ma anche per il tuo portafoglio:

1. Perdi!

Vincitore del Healthy Apps Challenge del Surgeon General, Lose It! è un must per chiunque cerchi di perdere peso, sia attraverso la dieta, l'esercizio fisico, o entrambi. È come avere un personal trainer, ma uno che non devi sorridere mentre suda su un tapis roulant.

Perderlo! fornisce un modo semplice per contare le calorie e rimanere responsabile dei propri obiettivi di assunzione calorica. Quando scarichi l'app, devi inserire la tua età, il tuo sesso, la tua altezza, il peso, il peso che vorresti essere, e con quale velocità ti piacerebbe perderlo (le opzioni sono di mezzo chilo a due sterline a settimana). L'app consiglia quindi un apporto calorico giornaliero.

Il programma funziona come un diario alimentare e di esercizio, che ti aiuta a monitorare le tue abitudini. Resta in pista ogni giorno scansionando il codice a barre di un prodotto alimentare o cercandolo nel database degli alimenti. Puoi anche "aggiungere esercizio" per tipo e durata da un elenco completo, che include di tutto, dal badminton al bowling. L'app sottrae quindi le calorie bruciate dalle calorie giornaliere consumate. I grafici ti informano dei progressi che hai fatto, mentre i motivatori - sotto forma di avvisi - possono farti sapere se hai dimenticato di registrare cibo o esercizio fisico. Puoi anche condividere i tuoi progressi con gli altri tramite gli aggiornamenti di Facebook e Twitter.

La cosa fantastica di Lose It! è che registrando il cibo che mangi e l'esercizio che fai ti dà la stessa soddisfazione di dover passare qualcosa da una lista. Gli studi hanno dimostrato che il diario alimentare migliora le diete delle persone e spesso può risparmiare denaro perché evitano l'acquisto di cibi preconfezionati e veloci.

  • Costo: gratuito
  • Disponibile per: iPhone e Android
  • La migliore caratteristica: lo scanner di codici a barre. Ho usato l'app per settimane e devo ancora incontrare un cibo che non riconosce.
  • Ideale per: chiunque voglia perdere peso. È anche ottimo per coloro che generalmente trascurano di contare le calorie.

2. Walgreens

L'app mobile Walgreens è perfetta per chi ha una ricetta regolare da riempire. Con un account "Farmacia", puoi selezionare le tue ricette da ricaricare. Esegui la scansione del codice a barre del flacone e Walgreens locale prepara la tua prescrizione per il ritiro e invia messaggi agli aggiornamenti di stato, tra cui "pronto per la ricarica", "pronto per il prelievo" o "non pronto a causa di un problema che richiede la tua attenzione. ”

Se devi prelevare da una sede di Walgreens che non è la solita sede commerciale, puoi farlo con la funzione "Trasferisci ricetta tramite scansione" dell'app. Basta scansionare l'etichetta della prescrizione, inserire le informazioni sul paziente e il numero di telefono della posizione Walgreens desiderata.

Oltre a ricaricare le tue prescrizioni, puoi ricaricare anche i membri della famiglia. La funzione "Pill Reminder" dell'app ti consente di tenere traccia di tutti i tuoi farmaci e quando prenderli. Un sistema di codifica a colori grigio, rosso e nero indica quali dosi hai perso, quali dosi hai assunto e quali dosi sono programmate per dopo.

Puoi anche esportare i tuoi dati in formati HTML e CSV da portare al tuo medico. I bonus aggiuntivi dell'app sono uno store locator, i coupon e la funzione "Stampe rapide", che consente di inviare le foto scattate sul telefono a una stampante Walgreens. Una lista della spesa consente inoltre agli utenti di ricordare a se stessi di raccogliere qualsiasi altra cosa di cui potrebbero aver bisogno mentre stanno ricevendo la loro prescrizione.

  • Costo: gratuito
  • Disponibile per: iPhone e Android
  • La migliore caratteristica: "Ricarica con scansione", che consente di risparmiare tempo ed elimina il fastidio che spesso viene fornito con un viaggio in farmacia.
  • Ideale per: Chiunque abbia una prescrizione che deve essere regolarmente riempita.

3. iTriage

iTriage è una sorta di tuttofare quando si tratta di aiutare i suoi utenti a navigare nel sistema sanitario. Fondato da due medici del pronto soccorso, iTriage è stato creato per rispondere a due domande: "Cosa potrebbe esserci di sbagliato in me?" E "Dove vado per il trattamento?"

Dalla schermata iniziale della rete, gli utenti possono trovare i provider nella propria area in base ai propri sintomi utilizzando il percorso "Sintomo-a-fornitore". L'app offre supporto decisionale, indirizzando gli utenti ai pronto soccorso, cure urgenti (un'alternativa molto più economica alle ER in situazioni di non emergenza), centri sanitari, cliniche di vendita al dettaglio, farmacie, ambulatori o singoli medici, a seconda della situazione medica percepita .

Oltre a definizioni brevi e facilmente digeribili di sintomi, malattie e procedure, contiene anche un pratico elenco di farmaci, completi di descrizioni, possibili effetti collaterali e dosaggi. Gli utenti possono anche fissare appuntamenti tramite l'app, nonché conservare la loro documentazione medica dettagliata attraverso l'app o collegandosi a HealthVault.

Alcune malattie e procedure elencano le informazioni sui costi medi. Gli utenti possono anche accedere ai sistemi ER tramite l'app e i tempi di attesa ER vengono visualizzati in modo visibile. Gli utenti possono filtrare i provider in base alla distanza, alle valutazioni dei consumatori, anni di esperienza, sesso e lingue parlate per trovare una buona corrispondenza con il fornitore.

  • Costo: gratuito
  • Disponibile per: iPhone e Android
  • La migliore caratteristica: il suo percorso Symptom-to-Provider. Mentre altre app ti forniscono informazioni esaurienti sulle malattie, iTriage ti consente di agire con le tue conoscenze. Il suo supporto decisionale potrebbe potenzialmente risparmiare un sacco di soldi indirizzandoti a cliniche di vendita al dettaglio e centri di assistenza urgenti. L'opzione per mantenere il tuo record di salute sull'app può anche aiutare a eliminare la confusione per te e il tuo provider.
  • Ideale per: coloro che potrebbero trarre vantaggio dall'avere accesso costante alle numerose directory di case, incluse le medicine, le malattie, le procedure e i fornitori.

4. Buona guida

Un altro vincitore del Surgeon General Healthy Apps Challenge, GoodGuide ha uno scanner di codici a barre che consente ai consumatori di valutare l'onestà del team di marketing di un prodotto. Gli esperti di GoodGuide, che comprendono scienziati, medici e professori, analizzano le prestazioni di oltre 100.000 prodotti, dal detersivo per il bucato al cibo, ai pannolini. L'analisi è suddivisa in tre categorie: salute, ambiente e società.

Ingredienti controversi, efficienza energetica, nutrizione e commercio equo sono solo quattro dei molti filtri personali che puoi impostare. Quando esegui la scansione del codice a barre di un prodotto, l'app ti darà una valutazione compresa tra 1 e 10 in base al grado di allineamento del prodotto con i valori specificati. L'app ti dice cosa è meglio per te, ma secondo i tuoi standard personalizzati.

  • Costo: gratuito
  • Disponibile per: iPhone e Android
  • La migliore caratteristica: l'app ti consente di impostare le tue preferenze personali. Puoi preoccuparti molto di chi produce i tuoi jeans, ma non tanto di dove vengono i tuoi avocadi. L'app riflette quelle priorità e fornisce valutazioni basate su ciò che ritieni importante.
  • Ideale per: chiunque voglia conoscere il proprio impatto sul consumatore.

5. Fooducate

Fooducate è il WebMD del cibo, che fornisce il vero valore nutrizionale degli alimenti che consideri di acquistare. Fooducate significa portare cibo alle persone, senza dover cercare esaustivamente cosa costituisce un pasto sano o consultare un dietologo.

Basta scansionare il codice a barre di un alimento o cercarlo nel database di Fooducate, e l'app assegna al cibo un "grado di salute", che può andare da una sana A a una triste D. Se non ti piace la valutazione di un prodotto, Fooducate offre più salutare alternative.

  • Costo: gratuito
  • Disponibile per: iPhone e Android
  • La migliore caratteristica: il suo sistema di valutazione. Chi sapeva che così tanti condimenti per l'insalata sono così male per te?
  • Ideale per: chi vuole mangiare cibi più sani, ma non sa da dove iniziare.

Parola finale

Una migliore salute fisica significa una migliore salute finanziaria. Anche se il sistema sanitario americano è difficile da navigare, i consumatori hanno a portata di mano più informazioni che mai, consentendo loro di prendere decisioni sanitarie migliori.

Se si desidera perdere 10 sterline, mangiare una dieta più sana, o trovare il posto più vicino per farsi vaccinare, le applicazioni sanitarie stanno spianando la strada per i consumatori ad avere un maggiore controllo della loro salute.

Usi una di queste app? Quali altre app di assistenza sanitaria puoi raccomandare?

(credito fotografico: Bigstock)


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