Benefici per la salute e usi di limoni e acqua di limone

Questo articolo fa parte della serie di armadi per medicina naturale Money Crashers, che delinea 20 dei migliori rimedi e trattamenti naturali per la casa.

Molti di noi usano regolarmente i limoni in cucina. Il limone è grande spritzed sul salmone, aggiunto al riso con aneto e mescolato in limonata. Delizioso!

Ma ciò che molti non sanno è che i limoni hanno una tonnellata di altri usi al di fuori del cibo aromatizzante che può anche far risparmiare una notevole quantità di denaro. Nel libro 1.801 Home Remedies: Trattamenti affidabili per i problemi di salute di tutti i giorni, Reader's Digest classifica i limoni come "Top Household Healer".

In effetti, i limoni sono così utili che hanno fatto la copertina del libro!

Benefici per la salute dei limoni

Prima di tutto, i limoni sono ricchi di vitamina C. Inoltre contengono una notevole quantità di vitamina B, così come calcio, vitamina A, fosforo e vitamina E.

Reader's Digest riporta anche che i limoni sono una fonte incredibilmente ricca di composti chimici curativi che migliorano l'immunità, rafforzano i vasi sanguigni, aiutano la pelle a guarire e bloccano i cambiamenti cellulari che possono portare al cancro.

Le persone hanno usato i limoni in medicina per migliaia di anni, e con buone ragioni. Questo piccolo frutto luminoso ha una miriade di usi che dovremmo essere imbrigliati nelle nostre case.

Home rimedi e usi per i limoni

1. Banish Kidney Stones . I calcoli renali corrono nella mia famiglia; Ne ho avuto parecchi nella mia vita e sono orribili. Ho ancora un sacco di pietre nei miei reni, sto solo aspettando che mi causi una futura infelicità. Di conseguenza, ho iniziato a bere forti dosi di acqua di limone ogni giorno. Perché? Perché i limoni sono carichi di acido citrico, che è una sostanza chimica che riduce l'escrezione di calcio e aiuta a prevenire la formazione di calcoli renali. Per dissolvere le pietre che sono già lì, sto mangiando foglie di tarassaco e prezzemolo, che sono noti per aiutare a sciogliere i calcoli renali esistenti.
2. Curare un raffreddore. Ancora una volta, i limoni sono carichi di vitamina C, che ha dimostrato di aumentare il sistema immunitario e abbassa i livelli di istamina nel corpo. L'istamina è ciò che contribuisce al naso chiuso e agli occhi che gocciolano. Aggiungi i limoni come uno dei tuoi rimedi naturali per il raffreddore e l'influenza a casa.
3. Macchie di età Banish. Mettere il succo di limone fresco sui punti di età aiuterà a ridurre il loro aspetto nel tempo. È necessario farlo ogni giorno affinché questo metodo funzioni in modo efficace.
4. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna. I limoni sono ricchi di potassio, il che significa che bere acqua di limone può aiutare a ridurre la pressione sanguigna in modo naturale. Bere acqua di limone può anche aiutare a ridurre vertigini e nausea.
5. Digestione degli aiuti. I limoni hanno proprietà digestive fantastiche. Bere acqua di limone può aiutarti a evitare la stitichezza e ad alleviare il gas e l'eruttazione.
6. Rafforzare le vene. Soffri di vene varicose? Aggiungi più limone alla tua dieta. La scorza di limone è ricca di un bioflavenoide chiamato rutina, che rafforza le pareti delle vene. Può anche ridurre l'insorgere di vene varicose.
7. Forse prevenire il cancro al seno. Reader's Digest riferisce che esiste una sostanza chimica, il limonene, che si trova nella buccia e nella membrana bianca del limone. Gli scienziati hanno scoperto che il limonene ha un'attività antitumorale. Stanno studiando gli effetti del limonene sul cancro al seno per la prevenzione e il trattamento.
8. Alleviare il bruciore di stomaco Un cucchiaino di limone in mezzo bicchiere di acqua calda può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco.
9. Alleviare il mal di gola. Il succo di limone può aiutare ad alleviare il mal di gola. Basta fare i gargarismi con succo di limone fresco e acqua calda. Questo aiuterà anche a uccidere completamente l'infezione alla gola.
10. Migliora la pelle. Bere acqua al limone può fare miracoli per la tua pelle aumentandola dall'interno (grazie al suo meraviglioso contenuto di vitamina C). Aiuterà a rendere la pelle più luminosa, a ridurre la comparsa di rughe e persino a rimuovere i punti neri.

Quanto limone?

Il modo più semplice per ottenere più limone nella dieta è spritz succo di limone fresco nella vostra acqua.

Provo a bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno, e di solito finisco per usare un limone intero in tutta quell'acqua. Per le persone che pesano meno di 150 libbre, questa è una quantità ideale. Se pesassi di più, potresti voler sparare per un limone e mezzo al giorno.

Parola finale

Conoscete altri usi per i limoni che non ho coperto qui? Qual è il tuo modo preferito per introdurre più limone nella tua dieta?

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