it.lutums.net / Ho perso anche il mio lavoro: come sfruttare al meglio la tua disoccupazione

Ho perso anche il mio lavoro: come sfruttare al meglio la tua disoccupazione


Durante la recessione del 2008-09, il mio business freelance ha avuto un enorme successo. Nella prima parte del 2009, gli affari erano in calo del 70% rispetto all'anno precedente. I clienti stavano andando fuori mercato a sinistra ea destra, e quelli che avevo lasciato stavano drasticamente riducendo le loro spese.

Secondo il Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti, la disoccupazione del 2009 si attestava al 9, 5% a livello nazionale (non destagionalizzato). Nel mio stato di origine del Michigan, il 14% della popolazione era disoccupato. E nella mia città natale di Detroit, la disoccupazione era uno scioccante 50%. Il Nevada ha sofferto della disoccupazione complessiva più alta, al 14, 4%.

Questo purtroppo significava l'unica cosa che nessuno voleva affrontare: ero senza lavoro. Seriamente senza lavoro.

Essere disoccupati o sottoccupati è una prospettiva incredibilmente spaventosa. All'improvviso ti trovi di fronte ad un enorme buco nella tua vita. Dopotutto, trascorriamo la maggior parte del nostro tempo lavorando. Cosa facciamo quando, improvvisamente, non c'è più lavoro? Cosa dovremmo fare con tutto quel tempo? Come troveremo un altro lavoro (o un altro gruppo di clienti o un nuovo pool di clienti) quando tante altre persone seguiranno la stessa cosa?

Come far fronte

Quando il mio lavoro si è prosciugato, quasi letteralmente da un giorno all'altro, sono entrato in un processo di lutto. Per diversi giorni, tutto ciò che ho fatto è stato sciocco e mi sento impotente.

Gli esperti dicono che è normale. Quando attraversiamo un drammatico cambiamento di vita, come perdere un lavoro, abbiamo bisogno di tempo per addolorarci e far fronte. E la maggior parte di noi attraverserà le cinque fasi del dolore:

  1. Rifiuto
  2. Rabbia
  3. contrattazione
  4. Depressione
  5. Accettazione

Tieni presente che potresti non esaminare tutti questi elementi o esaminarli in questo ordine. Ho saltato il diniego e ho zumato dritto nella depressione. Poi ho fatto marcia indietro verso la rabbia, ho saltato la contrattazione e alla fine ho solo accettato la situazione.

Quindi, non sentire che dovrai sopportare ogni stadio per rimettersi in piedi.

È anche importante rendersi conto che sebbene questo processo di lutto sia normale e necessario, dobbiamo resistere all'impulso di rimanere nel dolore. Lanciarsi una festa di pietà potrebbe sentirsi bene, ma non migliorerà un po 'la nostra situazione.

Il mio consiglio: Grieve. Far fronte. Affrontare i sentimenti di rabbia e depressione e impotenza.

E poi?

Raddrizza la schiena. Piazza le spalle. Prendi la testa E fai qualcosa. Quello che fai con la tua disoccupazione non solo ti aiuterà a recuperare finanziariamente a lungo termine, ma ti aiuterà anche emotivamente.

La tua esperienza dipende da te

"Le sfide della vita non dovrebbero paralizzarti. Dovrebbero aiutarti a scoprire chi sei. "-Bernice Johnson Reagen

La parte meravigliosa della vita, secondo me, è che abbiamo sempre una scelta su come la viviamo.

Possiamo considerare la perdita del nostro lavoro come "la fine del mondo" o come il disastro che abbiamo sempre preoccupato. Possiamo rimproverarci di non essere abbastanza bravi o abbastanza intelligenti da resistere al nostro lavoro. E possiamo crogiolarci per settimane o mesi nell'autocommiserazione, mettendo da parte ogni piccola cosa che abbiamo sbagliato.

O

Possiamo considerare la nostra perdita del lavoro come una porta aperta. Possiamo scegliere di vederlo come un'incredibile possibilità di fare qualcosa di nuovo e stimolante nella nostra vita. Possiamo abbracciare questa avversità a causa delle lezioni che impareremo sicuramente come risultato. Possiamo scegliere di vedere opportunità invece di calamità.

Come stai vivendo la tua disoccupazione, e cosa fai con questa volta, dipende interamente da te. E nessun altro.

Strategie per fare il miglior uso della tua disoccupazione

Quello che fai con la straordinaria quantità di tempo libero che hai ora può influenzare in modo drammatico la rapidità con cui trovi un lavoro, o persino come vivi il resto della tua vita.

Penso che stia scherzando?

Molti dei progetti "non retribuiti" e seminari di sviluppo della carriera a cui ho dedicato del tempo durante il mio periodo di disoccupazione hanno portato a notevoli guadagni finanziari oggi.

Non sai mai cosa, o quando, pagherà. Quindi sicuramente paga fare tutto il possibile per arricchire te stesso, sia personalmente che professionalmente, mentre hai tempo.

1. Migliora le tue abilità

Cosa puoi fare per renderti più desiderabile per un datore di lavoro?

Esistono certificazioni che migliorerebbero le tue capacità tecniche? Una laurea di cui hai bisogno? Un seminario di settore che potrebbe portare a contatti importanti o al potenziamento delle competenze?

Lavorate per fare tutto il possibile per rendervi più commerciabili nel mercato del lavoro e acquisire preziose conoscenze del settore.

2. Volontariato

Ora che hai tempo, ci sono un sacco di non-profit a cui piacerebbe un po 'di aiuto. Il volontariato non è solo divertente e gratificante, ma può anche migliorare le tue capacità professionali.

Ad esempio, immagina di esserti offerto volontario per aiutare a pianificare la tua riunione del liceo. L'evento ha un tale successo che decidi di iniziare la tua attività come organizzatore di eventi. O forse volontari per organizzare e un disco di cibo locale. Scopri, nel processo, che sei bravo a gestire gli altri, di cui non sei mai stato a conoscenza in precedenza.

Il volontariato non solo aiuta la tua comunità, ma è anche una grande cosa da far apparire nelle interviste. Puoi anche metterlo sul tuo curriculum, come prova che stai facendo qualcosa di meritevole (ed educativo) durante il tuo tempo libero.

3. Esercizio, esercizio fisico, esercizio

Mettersi in forma è una delle cose migliori che puoi fare con la tua disoccupazione. Il motivo è perché l'esercizio ha dimostrato di farti sentire più felice e più positivo della tua vita. L'esercizio quotidiano ti aiuterà ad evitare di sprofondare nella depressione a cui molte persone cadono dopo aver perso il lavoro.

Inoltre, l'esercizio ti fa sembrare fantastico. Emetti un'energia personale positiva quando sei in forma. E i potenziali datori di lavoro riprenderanno questi segnali sottili.

E non pensare di dover sprecare soldi in palestra. Ci sono molti modi per risparmiare denaro ed esercitare a casa con un budget.

Altri suggerimenti ...

Ho preso parte a tutti e tre i suggerimenti di cui sopra quando la mia attività si è prosciugata. E, hanno pagato. Sono rimasto positivo, sono entrato nella migliore forma della mia vita e molte delle competenze e dei progetti a cui dedico del tempo stanno ancora pagando oggi.

Cos'altro puoi fare? Ecco alcune altre strategie che ho implementato:

  • Leggere. Sono disponibili centinaia di eccellenti libri di sviluppo aziendale e personale (i miei preferiti: Linchpin, di Seth Godin e The Art of Non-Conformity, di Chris Guillebeau). Impara come intervistare meglio. Impara come essere un leader migliore. Impara come negoziare, come vendere, come commercializzare un prodotto. Porta il tuo destino nelle tue mani.
  • Cambiare vita. Con il mio tempo libero, ho costruito il mio barile di pioggia. Ho iniziato un giardino. Ho imparato a cucinare. Ho letteralmente cambiato la mia vita per diventare più verde, e più frugale, con tutto questo tempo libero. Che cosa hai sempre voluto imparare come fare? Vai a farlo!
  • Riconnettersi. Lavorare a tempo pieno significa che probabilmente hai perso molti giochi di calcio, compleanni e pranzi rilassanti. Bene, ora è il momento di riconnettersi con i tuoi amici e familiari! Chiama tua nonna. Porta fuori tuo padre a pranzo. Porta i tuoi bambini al museo della scienza locale. Riconnettiti con coloro che ami.

Ultima parola

So quanto può essere la disoccupazione spaventosa, frustrante e intimidatoria o la sottoccupazione. Ero lì. E conosco un sacco di persone che stanno affrontando proprio ora.

Tieni presente che dipende esclusivamente da te come usi questa volta. Puoi usarlo per migliorare la tua vita o le tue circostanze. Oppure puoi sprecarlo deprimente e sentirti male. Tocca a voi.

Mi piacerebbe ricevere notizie da tutti voi su questo. Hai passato la disoccupazione? Lo stai attraversando ora? Cosa stai facendo con il tuo tempo? Trovi il tempo una maledizione o una benedizione?

(Credito fotografico: Peter Kaminski)


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