Inutile dire che tutti noi vogliamo guardare e sentire il nostro meglio. Sfortunatamente, questi desideri a volte ci spingono così fortemente che l'ultima tendenza della dieta o della cura della pelle ci può far sballare i nostri portafogli e buttare giù oscene quantità di denaro, solo nella speranza di perdere qualche chilo o sembrare qualche anno più giovane.
Ma rallentare. Mentre alcuni prodotti valgono sicuramente i loro cartellini dei prezzi, altri no. Impara a guardare oltre il clamore e ad evitare di spendere soldi per i prodotti che non valgono i tuoi soldi. In questo modo, puoi meglio permettersi quelli che sono.
Tra i più comuni prodotti di bellezza, i perditempo sono sbiancanti da banco. Sono un grande bevitore di tè, e i miei denti hanno sempre avuto un po 'di una sfumatura gialla per loro. Ho provato a utilizzare i dentifrici sbiancanti, ma non ho mai notato alcun beneficio. Poiché il dentifricio sbiancante costa più denaro del normale dentifricio, sono venuto a vedere questi prodotti come uno spreco di denaro.
Anche i kit di sbiancamento dentale possono essere un serio spreco di denaro. Questo non vuol dire che non funzionano; tuttavia, il costo e gli effetti collaterali sono del tutto indesiderabili. L'uso di vassoi e strisce per candeggiare i denti può portare a scolorimento, sensibilità dei denti e delle gengive e persino ustioni chimiche.
Alternativa naturale
C'è un modo migliore per ottenere un sorriso luminoso a buon mercato senza effetti collaterali duri. In un piccolo barattolo, combinare abbastanza perossido di idrogeno e bicarbonato di sodio per fare una pasta acquosa, quindi aggiungere da 5 a 10 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano. Ecco! Hai un dentifricio brillantante istantaneo che mantiene la tua bocca fresca e priva di batteri.
Il perossido e il bicarbonato di sodio sono entrambi ingredienti sbiancanti naturali che offrono un sorriso luminoso e uniforme senza effetti collaterali. Puoi anche usare uno spazzolino elettrico per lucidare i denti in modo naturale.
La maggior parte delle pillole per la dieta funziona in due modi: o usano uno stimolante per sopprimere l'appetito o impediscono al tuo corpo di assorbire il grasso dai pasti. Né è un modo sano o efficace per perdere peso. Inoltre, gli effetti collaterali ad essi associati includono ansia, insonnia, feci molli e crescita cellulare anormale nel colon, un precursore del cancro del colon.
La maggior parte dei frullati e dei pasti dietetici commerciali seguono il piano di restrizione calorica, che ti fa dimagrire rallentando la fame. Questo piano è malsano perché il tuo corpo non riceve i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Presto, entra in "modalità di fame". Puoi perdere qualche chilo di peso, ma a scapito di capogiri, fatiscenti e stanchi - e non appena inizi a mangiare "normalmente" di nuovo, otterrai tutto ciò appesantire e altro ancora.
Alternativa naturale
Per perdere peso in modo naturale, elimina il cibo spazzatura dalla tua dieta, in particolare i prodotti alimentari contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che possono ingannare il tuo corpo a mangiare più cibo. Sostituisci gli alimenti pesantemente lavorati con frutta e verdura fresca, e segui un piano di esercizi regolari e segui i consigli. Implementare tali cambiamenti nel tuo stile di vita è molto più sano e più economico di qualsiasi dieta fad.
Secondo uno studio di Consumer Reports pubblicato da CBS News, anche le creme anti-invecchiamento più costose non hanno alcun effetto sulla riduzione delle linee sottili e delle rughe.
Alternative naturali
Invecchiare con grazia non deve essere un processo costoso (o doloroso). Prova alcune di queste alternative naturali per la pelle senza rughe:
Alcune donne credono che più prodotti usano, migliore sarà la loro pelle. Scrub corpo costoso sono uno spreco di denaro perché possono effettivamente accelerare il processo di invecchiamento. Questo perché la maggior parte dei prodotti commerciali per la cura della pelle, che vanno dalle lozioni, al trucco, agli scrub per il corpo, contengono additivi pericolosi, coloranti e profumi.
Alternative naturali
I miei due esfolianti naturali preferiti sono il sale Epsom e il bicarbonato di sodio, che sono sia economici che completamente sicuri per la tua pelle. Per una rapida e delicata esfoliazione del viso, cospargere il bicarbonato di sodio sulle mani e aggiungere abbastanza acqua per fare una pasta. Strofina delicatamente il viso e il collo, quindi spruzza con acqua fredda per chiudere i pori. Puoi fare esattamente lo stesso con il sale Epsom, anche se è meglio come uno scrub per il corpo perché può essere un po 'più duro del bicarbonato di sodio.
Molte persone usano profumi e acqua di colonia ogni giorno e non considerano nemmeno quanto sia pericoloso. Molti profumi prodotti in commercio non sono altro che un cocktail di sostanze chimiche che possono causare tutto, dalle reazioni allergiche al cancro.
Alternativa naturale
Invece di far cadere $ 100 o più sul profumo più recente e più grande, prova a creare il tuo profumo dagli oli essenziali: è la bellezza fatta in casa nel modo più creativo. Tutto ciò di cui hai bisogno sono dei barattoli di vetro scuro, olio di jojoba e l'olio essenziale del profumo che ami. Gli oli essenziali fanno molta strada, quindi è sufficiente aggiungere qualche goccia al tuo barattolo di jojoba per ottenere un profumo gradevole che ti assorbirà direttamente dalla pelle.
Ho avuto il cancro della pelle nel 2007. Dato che non ero mai stato un bagnante, l'unica causa che ho potuto dedurre è che avevo una storia di malattie autoimmuni (celiachia e ITP) e carenze vitaminiche, oltre all'abitudine a usare il trucco commerciale, -tanner e prodotti per la cura della pelle. Secondo PreventCancer.com, ingredienti di trucco commerciali comuni come DEA, TEA, talco cosmetico e pesticidi (come il DDT) sono stati tutti collegati allo sviluppo del cancro.
Alternative naturali
Dalla mia diagnosi di cancro, mi sono sbarazzato di tutti i prodotti commerciali e li ho scambiati per alternative naturali e convenienti: compro cosmetici da Sun Cat Naturals, Burt's Bees e AllNaturalCosmetics.com. Adoro la selezione, così come il modo in cui la mia pelle appare e si sente con i cosmetici naturali. Questi sono solo i prodotti che uso - ci sono letteralmente centinaia di aziende dedite a fornire un trucco naturale sicuro, conveniente.
Ho avuto la cellulite dentro e fuori da quando avevo vent'anni e, se ce l'hai, sei uno di milioni di donne. La cellulite è solo depositi di grasso concentrati in un unico luogo, e se sei di taglia 2 o taglia 20, puoi svilupparlo.
Le creme anticellulite sono costosi trattamenti di bellezza che sono frequentemente colpiti. Queste creme di solito "lavorano" per ridurre l'aspetto della cellulite sia riempiendolo con il collagene o usando la caffeina per asciugare la pelle, rendendola temporaneamente più solida. Non fanno nulla per eliminare effettivamente la cellulite: la mascherano solo temporaneamente.
Alternative naturali
Due cose che ho fatto per contribuire a ridurre la cellulite sono un involucro di cellophane e una pelle secca. La spazzolatura della pelle secca agisce per migliorare la circolazione e rimuovere le tossine dal tuo corpo, producendo una pelle più liscia e più chiara.
Le sostanze chimiche contenute nella rasatura che riducono le lozioni possono rendere i capelli del corpo e del viso più sottili, più leggeri e più morbidi, ma in realtà non impediscono ai capelli di ricrescere più velocemente, il che è ciò che implicano tali prodotti. Inoltre, come con il trucco e il profumo, queste lozioni e creme contengono spesso additivi insalubri che possono causare gravi problemi di salute lungo la linea.
Alternativa naturale
Per alcune persone, i capelli ricrescono semplicemente più velocemente rispetto agli altri. Se si desidera ridurre la frequenza con cui si radono, si può provare a "zuccherare". Lo zuccheraggio è un metodo naturale di rimozione dei peli che utilizza solo zucchero, acqua e succo di limone. Molti dicono che è meno doloroso della ceretta convenzionale.
Secondo il Dr. Bernard Cohn, prodotti come Rogaine non ricrescono i capelli, ma piuttosto aumentano la pienezza dei capelli esistenti dal 20% al 30%. Questo semplicemente fa apparire i capelli più spessi e pieni senza alcuna ricrescita effettiva.
Alternative naturali
Il modo migliore per trattare la caduta dei capelli è scoprire prima di cosa lo sta causando. L'intolleranza al glutine non diagnosticata mi ha fatto ricrescere i capelli a causa della carenza nutrizionale. Altre condizioni autoimmuni, come la tiroide, il lupus, l'anemia e il diabete, possono anche contribuire alla caduta dei capelli. Lo stress è anche un fattore comune nella caduta improvvisa dei capelli.
Affrontare eventuali condizioni mediche di base con un fornitore di assistenza sanitaria di fiducia può aiutarti ad arrivare alla radice del tuo problema e determinare i modi per risolverlo. Facendo così, puoi migliorare la tua salute ed evitare di sprecare denaro per "trattamenti per capelli" che non fanno veramente quello che promettono.
Quella bottiglia di alta qualità della lozione per la cura della pelle potrebbe fare promesse di una pelle più sana e dall'aspetto più giovane - ma cosa c'è veramente nella bottiglia? La maggior parte dei prodotti cosmetici e per la cura della pelle contengono una serie di sostanze chimiche irritanti come parabeni, lanolina e talco per uso cosmetico che possono non solo seccare la pelle, ma causare condizioni allergiche alla pelle come acne, eczema e psoriasi.
Alternativa naturale
L'olio di cocco è pieno zeppo di antiossidanti e vitamine lenitive. Si assorbe rapidamente nella pelle e lascia la sensazione liscia, elastica e idratata.
Oltre a dare una seconda occhiata ai prodotti che usi, considera ciò che permetti ai tuoi figli di usare. Stai spendendo un sacco di soldi con shampoo chimici, condizionatori, lozioni e trucchi cosmetici poco sani? Se il tuo bambino ha allergie o problemi comportamentali, potrebbe essere qualcosa che stanno inalando o si infastidiscono. Oltre a causare reazioni allergiche e cancro, molti prodotti chimici cosmetici agiscono come neurotossine, che possono provocare anomalie comportamentali.
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