Molte persone che sono in rapporti con un tossicodipendente - sia che la dipendenza sia chimica o comportamentale - si trovano in situazioni in cui possono scegliere di affrontare la dipendenza o lasciarla continuare. Sfortunatamente, permettere al comportamento dannoso di continuare è quello di abilitarlo, e la scelta di abilitare un'altra persona può causare gravi problemi finanziari, emotivi e interpersonali.
In questa situazione complicata, è essenziale prendere provvedimenti per affrontare il problema frontalmente. Se la dipendenza non viene affrontata, è probabile che le conseguenze negative aumentino.
Quando la parola "abilitazione" viene usata con la dipendenza, la maggior parte delle persone pensa a dipendenze ovvie, come la dipendenza da alcol o droghe. Ma molte dipendenze non sono così ovvie dall'esterno, e l'abilitazione non riguarda sempre anche la dipendenza.
Ecco alcuni esempi di dipendenze meno comuni o comportamenti problematici e l'abilitazione che spesso li accompagna:
L'abilitazione non è qualcosa che viene fatto per malevolenza o disprezzo; piuttosto, è un insieme di comportamenti che di solito iniziano da un luogo di cura e preoccupazione.
In un classico esempio, la moglie di un alcolizzato consente al marito di continuare a bere scusandosi per il suo comportamento o rifornendo il frigorifero con la birra per evitare uno sfogo. A prima vista, il comportamento della moglie appare gentile e premuroso. Ha impedito a suo marito di affrontare conseguenze sgradevoli sul lavoro a causa di una sbronza se lei lo chiama malato per lui. Inoltre, ha anche evitato un'esplosione furiosa rivolta ai bambini quando il frigorifero ha finito la birra.
Tuttavia, ha anche permesso a diversi modelli insidiosi e dannosi di continuare senza sosta. In questo esempio, il modello negativo più ovvio è che il marito rimane un alcolizzato nonostante la sua apparente attenzione e preoccupazione, mettendo così a rischio la sua salute fisica e la salute mentale / emotiva dell'intera famiglia.
Quanto sopra è solo un esempio e molte situazioni di dipendenza sono presenti con molta più complessità di quella qui offerta. Molti coniugi di alcolizzati gestiscono anche la minaccia di danni fisici o emotivi quando attivano un comportamento problematico nel bere. Se questo è il caso, il coniuge deve contattare la Hotline nazionale per la violenza domestica al numero 1-800-799-7233 prima di fare qualsiasi mossa per cessare il comportamento.
La dipendenza, tuttavia, non è solo una tragedia individuale. Nell'esempio alcolico di cui sopra, ci sono diverse ripercussioni dolorose che possono incresparsi nella famiglia se la moglie dell'alcolista permette al suo coniuge di continuare a bere il suo problema. La moglie imparerà che lei esiste per stare un passo avanti alla dipendenza, che ostacola profondamente la sua salute personale ed emotiva.
Ma abilitare comportamenti problematici comporta anche un notevole onere finanziario. Restare un passo avanti a un tossicodipendente che farà di tutto per soddisfare i propri bisogni può rivelarsi molto costoso, a volte con conseguente rovina finanziaria.
Considera diversi esempi di vita reale:
Se i costi emotivi di abilitazione di una dipendenza sono troppo astratti per aggrapparsi, speriamo che le reali ripercussioni finanziarie influenzeranno un attivatore per affrontare i comportamenti problematici a testa alta.
Naturalmente, nessuno entra in una relazione pensando a quanto sia divertente sostenere emotivamente e finanziariamente un tossicodipendente. A volte il tossicodipendente è un membro della famiglia amato che soffre di un problema ingestibile. Altre volte, la relazione viene inserita liberamente a causa della soddisfazione emotiva congiunta della codipendenza. E alcune persone si ritrovano accecate da una dipendenza nascosta una volta che sono già in una relazione. Tutti questi scenari possono rendere estremamente difficile districarsi da schemi di attivazione malsani.
Se stai iniziando a chiedervi se abilitate o meno qualcuno che amate, ponetevi le seguenti domande:
Sebbene le tue risposte a queste domande non siano diagnostiche, dovrebbero darti un'idea di come ti senti all'interno della relazione e se devi o meno agire per proteggere te stesso e la persona amata dal loro comportamento problematico o dalla dipendenza.
Un limite è un limite o una linea guida che è possibile creare per identificare i comportamenti e le azioni consentiti nel contesto di una relazione. Per essere efficace, un limite deve essere applicato attraverso le conseguenze naturali. Stabilire i confini può sembrare complicato a prescindere dall'ambientazione, sia che si tratti di clienti al lavoro, di bambini o anche nel contesto di un matrimonio sano, ma quando si è in una relazione con un tossicodipendente, creare e far rispettare i confini costanti richiede una grande creatività , forza e sostegno sociale.
Se stai iniziando a sentire che stai abilitando una persona cara, è importante identificare prima il confine che un tossicodipendente continua ad attraversare. Molti fattori abilitanti perdono il senso dei loro limiti a causa della stanchezza emotiva nel prendersi cura dei comportamenti problematici di qualcuno. Sedetevi da soli o con un amico fidato e fate un inventario dei modi in cui vi sentite usati e mancati di rispetto. Nell'esempio della moglie dell'alcolista, potrebbe essere necessario fare una lista dei modi in cui suo marito la usa per sostenere la sua dipendenza e determinare che l'uso non può continuare. Potrebbe decidere di non rifornire più il frigorifero con la birra, o di trovare scuse per il marito al lavoro, o di rimanere in casa con i bambini finché continuerà a non affrontare il problema. Ogni lista è altamente personale, a seconda della relazione e del comportamento in questione.
La cosa più importante da ricordare è che l'applicazione dei confini può essere dolorosa. Le persone affette da dipendenza non amano avere le loro dipendenze sfidate, e spesso si arrabbiano per il loro modo di colpire "il fondo". Ma le persone e le relazioni non possono cambiare e non cambieranno finché non sarà più doloroso rimanere gli stessi che cambiare, e l'applicazione dei confini è un modo in cui puoi aumentare il disagio interno (e talvolta esterno) di un tossicodipendente con il suo comportamento.
Non importa quali sono i limiti che imposti, attenersi ai tuoi principi e consentire conseguenze naturali per raggiungere la persona amata. A volte, la loro stessa vita dipende dalla tua forza.
Se hai provato a stabilire dei confini e la persona amata continua a logorarti, o non c'è un modo per rafforzare il confine rimanendo nella relazione, potresti dover considerare come rimuovere te stesso dalla portata del tossicodipendente. Questo può sembrare freddo, ma a volte la dissoluzione di una relazione è un'ultima conseguenza naturale che deve raggiungere il tossicodipendente. La rimozione di una relazione realizza due cose: ti protegge da ulteriori danni emotivi e comunica al tossicodipendente che lui o lei non può avere sia te che la dipendenza.
Rompere la relazione deve essere una scelta fatta principalmente per la cura di sé. Se una rottura è motivata solo dal desiderio di manipolare il tossicodipendente nel cambiare, è probabile che perderà la risoluzione o che il tossicodipendente la vedrà direttamente attraverso.
Infine, se per qualsiasi motivo ti senti in pericolo fisico se affronti la dipendenza attraverso i confini o lasci la relazione, è importante arruolare l'aiuto di un professionista prima di far rispettare i tuoi limiti.
Molti fattori abilitanti sono così logorati dalla dipendenza che non sono in grado di creare e rafforzare i confini senza l'aiuto di un estraneo. Se hai difficoltà a sapere come affrontare i comportamenti problema attraverso i limiti (o se sei preoccupato per la tua sicurezza), crea un sistema di supporto per te stesso attraverso l'uso di un aiuto professionale.
Ci sono molti posti che puoi girare:
Dipendenze e comportamenti problematici sono problemi potenti sia per i tossicodipendenti che per le persone che li amano. Se sei caduto nella trappola di consentire comportamenti problematici, è estremamente importante stabilire e rafforzare i confini per la tua salute emotiva e finanziaria. Cerca aiuto da amici, familiari o aiutanti professionali se non sei sicuro di come riprendere il controllo su una situazione ingestibile.
Hai mai sperimentato una dolorosa perdita finanziaria a causa dell'abilitazione?
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