Diventare ed essere un buon genitore non è automatico, in particolare nel mondo moderno. I nuovi genitori nelle generazioni precedenti hanno beneficiato di famiglie allargate di nonni, zie, zii e cugini che in genere facevano parte del processo di educazione dei figli. Ma oggi molte famiglie sono lontane dai parenti e i genitori devono fare da soli, imparando "sul lavoro" e sperando che le loro decisioni insegnino alle loro capacità infantili di avere una vita felice e di successo.
Gli psicologi infantili ritengono che i primi tre anni di vita siano più importanti per lo sviluppo del cervello di un bambino. Il cervello di un bimbo di tre anni è due volte più attivo del cervello di un adulto e ha oltre 1.000 miliardi di connessioni tra le cellule cerebrali, molte di più di quanto non sarà mai necessario. Queste cellule cerebrali e le connessioni tra loro sono ciò che costituisce la base per lo sviluppo emotivo, intellettuale e fisico. Durante i primi anni, molte di queste connessioni saranno rafforzate e ulteriormente sviluppate, mentre altre, a causa della mancanza di utilizzo, moriranno. Spetta ai genitori aiutare i bambini a coltivare e mantenere queste connessioni in modo che possano essere meglio preparati per i rigori intellettuali, sociali e fisici che dovranno affrontare a scuola e per tutta la vita.
Mostrare ai bambini che li ami per quello che sono e non quello che fanno è estremamente importante per la loro autostima. Richiede che separi il bambino dal suo comportamento. Ad esempio, i bambini piccoli spesso urlano, piangono, fanno il broncio, colpiscono e si mettono a tacere quando sono stanchi, a disagio, frustrati, affamati o annoiati. In quei momenti, non sono molto facili da girare, ma questo è il momento migliore per mostrare loro che li ami. Se sono abbastanza grandi per capire, spiega che il loro comportamento ti rende infelice o arrabbiato, ma che non importa quanto male agiscano, tu li ami ancora.
Gli psicologi concordano sul fatto che è impossibile viziarlo o esagerare con un bambino, quindi cogli ogni occasione per trattenerli e accarezzarli. Il tocco fisico è importante.
Gestire il tuo tempo in un mondo frenetico può essere una sfida e ci sono innumerevoli motivi per rinviare o perdere sessioni individuali non strutturate con tuo figlio. Di conseguenza, solo parlare e guardare negli occhi del bambino diventa un'attività che deve essere prioritaria e talvolta pianificata. Questo focus comunica l'importanza del bambino a voi più di quanto le parole possano.
Quando passi del tempo insieme al tuo bambino o bambino piccolo, ci sono un paio di cose che potresti voler tenere a mente:
Ciò che il tuo bambino mangia è particolarmente importante prima dei tre anni. In effetti, la ricerca dimostra che esiste una correlazione diretta tra intelligenza successiva e dieta precoce. I cibi trasformati ricchi di grassi e zuccheri riducono il QI più tardi di un bambino, mentre le diete "salutari" con alimenti come riso, pasta, pesce e frutta aumentano il QI.
I nutrizionisti raccomandano che i neonati e i bambini piccoli mangiano principalmente alimenti per l'infanzia fatti in casa, appena preparati, non salati e non zuccherati per addestrare le loro papille gustative a selezionare cibi sani più avanti nella vita. Mentre tutti i bambini nascono con una preferenza per i dolci (il latte materno è molto dolce), il resto delle loro preferenze di gusto vengono apprese mentre iniziano a mangiare cibi frullati e solidi. Quello che viene nutrito inizialmente diventa lo standard a cui vengono confrontati tutti gli alimenti successivi. Di conseguenza, i bambini svezzati con cibo in scatola e artificiale preferiscono diete malsane per il resto della loro vita.
Sfortunatamente, i genitori stanno lavorando in svantaggio qui. I cibi "a misura di bambino" sono generalmente ricchi di zuccheri, grassi e sale, come yogurt zuccherato, succo di mela, cracker di pesce rosso e maccheroni e formaggio. Cerca di usare questi alimenti solo come prelibatezze occasionali; non dovrebbero essere punti base della dieta di tuo figlio. Gli alimenti e gli snack più sani includono yogurt magro, uova strapazzate, patatine dolci al forno, hummus, uvetta, frutta (non succhi di frutta ad alto contenuto di zucchero), burro di arachidi con banana, cereali integrali e noci.
Quando leggi i tuoi figli, insegni che leggere libri è divertente, che i segni sulla pagina rappresentano lettere e parole e che ogni lettera o combinazione di lettere ha un suono diverso. Leggere per i bambini aumenta enormemente il loro vocabolario. In effetti, la ricerca mostra che il bambino medio in una casa di non-lettura ascolta 600 parole all'ora, mentre i bambini con genitori che leggono a loro sentono più di tre volte quel numero di parole. La lettura regolare aggiunge fino a 48 milioni di parole all'età di quattro anni per i bambini di quest'ultimo gruppo contro i 13 milioni, o il 73% di parole in meno, per il primo.
Gli esperti hanno fatto una serie di suggerimenti:
Mentre l'esposizione dei bambini prematuri a Mozart per migliorare l'intelligenza ora è stata smentita, ci sono alcune prove che la pratica può portare a cambiamenti metabolici che facilitano l'aumento di peso sano e migliori risultati medici più tardi nella vita. Cantare ninne nanne e filastrocche, cantare e ballare mentre si tiene il bambino tra le braccia o per mano, e inventare melodie insieme a corni, tamburi o armoniche è divertente oltre che educativo. Inoltre, ci sono prove che questo addestramento musicale interattivo introduttivo porta a un bambino che sorride di più, comunica meglio, è più facile da calmare e si adatta più facilmente ai cambiamenti.
La scienza ha anche dimostrato che i bambini piccoli da nove mesi possono categorizzare la musica come felice o triste dalla melodia, un esempio di come hanno senso del mondo molto prima che possano parlare.
L'esercizio fisico avvantaggia gli umani di tutte le età , compresi i bambini e i bambini piccoli. I bambini di soli sei mesi iniziano a sollevare e sostenere il loro corpo con i loro piedi e le mani, e quindi rapidamente progredire per coordinare il movimento degli arti a gattonare, e sviluppare l'equilibrio per stare in piedi e camminare.
Attività come salire e scendere le scale (con l'aiuto dei genitori), calciare e lanciare palle, correre e andare in triciclo dovrebbero essere incoraggiate a portare benefici ai bambini fisicamente, ma anche a insegnare loro il rapporto tra fallimento e successo. Mentre è importante non spingere i bambini oltre i loro limiti, la lezione di cadere e alzarsi per provare una seconda e terza volta è parte integrante di uno sviluppo sano e di superare gli ostacoli che incontreranno nella vita successiva.
L'osservazione televisiva è diventata l'attività dominante in molte famiglie americane. Mentre la maggior parte dei genitori sa che non è un'attività particolarmente salutare per nessuno, è particolarmente grave per i bambini di età inferiore ai due anni. Le ultime ricerche suggeriscono che i bambini che guardano la televisione condividono numerosi tratti:
Di conseguenza, l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di limitare la televisione per bambini al di sotto dei due anni, in particolare perché non vi sono prove che la TV abbia alcun beneficio per lo sviluppo del cervello di un bambino. Tuttavia, se decidi di permettere a tuo figlio di guardare la televisione, è sempre meglio guardare con loro in modo da poter discutere di ciò che vedono. Ma è preferibile sostituire il tempo trascorso in precedenza a guardare la televisione con sessioni di lettura regolari.
I bambini dovrebbero imparare ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni assumendo fino agli errori, correggendo quegli errori e accettando le conseguenze per le loro azioni. Tuttavia, come genitore, devi riconoscere che i bambini con meno di due anni non hanno ancora le capacità cognitive da ricordare o riflettere sulle istruzioni precedenti prima di agire. La ripetizione non è solo necessaria, ma essenziale per insegnare le regole e il comportamento previsto.
Alzare i bambini è il compito più difficile e gratificante che un umano possa fare. Come disse Joyce Maynard, "Non sono solo i bambini a crescere. Anche i genitori. Per quanto siamo interessati a ciò che i bambini fanno con le loro vite, ci guardano per vedere cosa facciamo con i nostri. Non posso dire ai miei figli di prendere il sole. Tutto quello che posso fare è raggiungerlo, me stesso. "
Indipendentemente dalle differenze di genere, etnia, età o nazionalità , condividiamo una cosa in comune: vogliamo il meglio per i nostri figli.
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