Quindi, ti sei appena seduto per un colloquio di lavoro di cui sei davvero nervoso. Inconsciamente, inizi a muovere la gamba un po '. Ti riordini i capelli, ti sposti sul sedile, incrocia le braccia davanti al corpo e sposta il peso del corpo verso destra, appoggiandoti più su un lato.
Uno sguardo a te e al tuo intervistatore saprà che stai mettendo in primo piano. Perché?
Perché sebbene tu possa voler presentare un'immagine positiva e sicura, il tuo linguaggio del corpo dice a tutti che sei nervoso, forse anche spaventato. Il tuo linguaggio del corpo può essere la causa principale di un colloquio di lavoro infruttuoso.
Hai mai incontrato qualcuno che ti ha immediatamente diffidato? O, hai mai saputo che qualcuno sta mentendo anche quando professano di dire la verità ?
La maggior parte delle volte, probabilmente non ti fermi a pensare al tuo linguaggio del corpo. Ma la tua espressione facciale, la tua postura e i tuoi gesti dicono al mondo che cosa succede veramente nella tua testa. Ad esempio, potresti provare a dire al tuo capo che sei in ritardo al lavoro a causa del traffico, ma quella rapida occhiata a sinistra e lo spasmo nervoso del tuo sorriso ti daranno via ogni volta.
Questi segni non verbali sono così comuni e così ampiamente riconosciuti che chiunque, da qualsiasi cultura, può quasi dire come si sente la persona che li fa.
Ad esempio, immagina di vedere un uomo che cammina per strada. Le sue spalle sono curve e la sua testa è abbassata. Non hai bisogno di me per dirti che ha avuto una giornata piuttosto pessima. Forse è stato rifiutato in qualche modo, o ha perso il lavoro.
Ecco un altro ragazzo. È in riunione, ascolta una presentazione. All'improvviso chiude gli occhi e gli pizzica il naso. Poi, con gli occhi ancora chiusi, inizia a sfregarsi la fronte, lungo l'attaccatura dei capelli. Fai questi due gesti e capirai che questo ragazzo ha appena sentito delle brutte notizie in quella presentazione, e sta cercando di capire come affrontarlo.
Vedi il potere del linguaggio del corpo? Questi gesti e espressioni facciali stanno dicendo al mondo cosa stai pensando e come ti senti. E la maggior parte delle volte non te ne rendi nemmeno conto.
Trovo che il linguaggio del corpo sia un argomento affascinante perché una volta che sei consapevole di quanto sia potente, puoi iniziare a usarlo a tuo vantaggio.
Torniamo all'esempio di intervista di lavoro con cui abbiamo iniziato. Ricordi quanto eri nervoso?
Beh, potresti essere ancora nervoso. Ma ora che sei consapevole che il tuo corpo sta dando via i tuoi veri sentimenti, puoi modificare ciò che stai facendo per proiettare un'immagine più sicura. L'intervistatore non ha bisogno di sapere che sei davvero nervoso!
Per prima cosa, siediti sulla sedia e abbatti le spalle. Guarda in alto, fissa il contatto visivo e assicurati che il tuo mento sia parallelo al pavimento. Smetti di muovere la gamba e concentrati sul mettere le mani tranquillamente sulle ginocchia. Quindi, inclinati leggermente verso l'interno in modo da essere totalmente concentrato su ciò che sta dicendo l'intervistatore. Quando parli dei tuoi successi, usa gesti deliberati e parla con un tono di voce lento e basso.
Questi pochi aggiustamenti trasformarono essenzialmente un intervistato nervoso in un candidato sicuro di sé e carismatico! Chi non vorrebbe assumerti ora?
Penso che conoscere le tecniche del linguaggio del corpo sia utile in diversi modi.
Innanzitutto, puoi usare il linguaggio del corpo a tuo vantaggio nella tua carriera. Modificando leggermente i tuoi gesti puoi farti sembrare sicuro anche quando sei nervoso. E so cosa potresti pensare ... non è come mentire? Voglio dire, stai fingendo di essere qualcosa che non sei. È un po 'ingannevole, vero?
Beh, potresti pensarlo in questo modo. Ma il linguaggio del corpo è sorprendente in quanto quando smetti di fare quei gesti nervosi, smetti di sentirti nervoso. Regolare il tuo linguaggio del corpo significa che stai prendendo il controllo. Quando fai uno sforzo per apparire più sicuro, ti sentirai più sicuro. È davvero incredibile.
Un altro vantaggio nell'adattare il linguaggio del tuo corpo è che ti consente di leggere meglio quelli che ti circondano. È più facile individuare quando le persone sono tristi, sconvolte, nervose o ambivalenti. Puoi dire se sono veramente interessati a ciò che stai dicendo, o semplicemente fingendo di essere.
Principalmente uso la mia conoscenza del linguaggio del corpo per osservare le persone intorno a me. Essere osservatore mi ha permesso di aiutare amici e familiari attraverso momenti difficili. Potrebbero provare a mettere una faccia coraggiosa, ma il loro linguaggio del corpo mi dà abbastanza di un indizio per continuare a scavare e scoprire cosa c'è che non va.
Il linguaggio del corpo dice sempre la verità , e con una buona ragione. I nostri gesti provengono direttamente dal nostro cervello limbico, che è solo il riflesso e agisce senza pensiero cosciente. Questo è affascinante perché molti dei gesti che facciamo inconsciamente proteggono i nostri corpi in qualche modo.
Ad esempio, quando ci sentiamo a disagio con qualcuno, spesso ci rilassiamo senza neanche saperlo. Perché? Gli esperti del linguaggio del corpo affermano che questo è perché vogliamo mettere il nostro torso (pieno di tutti quegli organi vitali) più lontano da quella "minaccia". Quando sentiamo qualcosa che non ci piace o ci sentiamo minacciati in qualsiasi modo, spesso incrociamo le nostre braccia. Di nuovo, per proteggere il nostro torso.
Un altro buon esempio è l'atto di sporgersi. Quando ci appoggiamo, diamo un indizio inconscio che siamo interessati a ciò che l'altra persona sta dicendo. Questo dimostra fiducia perché stiamo essenzialmente spostando il nostro prezioso torso più vicino all'altra persona, facendogli sapere che non abbiamo paura.
La cosa sul linguaggio del corpo è che ci è stato insegnato come sovrascriverlo, almeno in una certa misura. Per esempio, quante volte hai sorriso e annuito in accordo, quando dentro di te volevi davvero irritare di rabbia? Sì, lo pensavo. La maggior parte di noi può mentire, almeno un po ', con le nostre facce. Questo è il motivo per cui dovresti sempre guardare prima gli altri segni per scoprire che cosa provano veramente qualcuno.
Il posto migliore per guardare, secondo l'esperto di linguaggio del corpo Joe Navarro, è il piede di una persona. La maggior parte di noi non pensa mai a cosa fanno i nostri piedi, motivo per cui sono spesso i più facili da leggere.
Ad esempio, se cammini fino a due persone che parlano e loro girano i fianchi verso di te, ma non i loro piedi, poi con grazia escono dal palco a sinistra. Molto probabilmente stanno dimostrando che preferirebbero non farti aderire. Le persone spesso puntano i piedi verso qualcosa che gli piace.
Oppure, immagina di essere seduto con un amico. Ha le gambe incrociate, e il suo piede sta ballonzolando su e giù, con le dita dei piedi puntate verso l'alto. Si sente felice di stare con te, ei suoi piedi lo mostrano!
Quindi quali sono altri segnali classici a cui puoi prestare attenzione?
Ci sono anche "segnali situazionali" che ti inducono a provare i veri sentimenti di qualcuno.
Ad esempio, immagina di essere in riunione e il ragazzo accanto a te si siede e procede a stendere una tonnellata di carta e libri sul tavolo, prendendo anche parte del tuo spazio tavolo. Appoggia le sue braccia sul tavolo, scherma nella sua diffusione. È solo disordinato o è un idiota?
Beh, sta cercando di dimostrare di avere più potere di lui perché sta stabilendo il suo "territorio" in modo subconscio. Sì, ora hai il suo numero.
Ecco un'altra situazione. Sei in una concessionaria d'auto per negoziare per una nuova auto. Il rivenditore di auto giura che non può andare più in basso. Poi incrocia le braccia, tenendo il blocco appunti contro il suo petto.
A meno che non lo faccia sempre, potrebbe mentire. La ragione? Sta proteggendo il suo torso, soprattutto mettendo quell'appunto tra voi due. Arrestato!
È importante sottolineare che il linguaggio del corpo non è un approccio valido per tutti.
Ad esempio, molti esperti di linguaggio del corpo dicono che incrociando le braccia davanti al petto è un gesto difensivo, segnalando che sei chiuso, arrabbiato o che non vuoi comunicare.
Tuttavia, questo è un gesto naturale per me (quello che gli esperti chiamano "comportamento di base") perché sono così spesso freddo. Quindi questo "segnale" in realtà non si applica a me perché lo faccio sempre. Un altro esempio? Gli esperti dicono che sfregare gli occhi spesso segnala dubbi o incredulità . Ma ancora una volta, questo è qualcosa che faccio tutto il tempo solo perché mi fa sentire bene.
Se sei interessato al linguaggio del corpo e vuoi saperne di più, tieni presente che non puoi mai fare affidamento su un solo segnale per determinare ciò che qualcuno sta veramente pensando o sentendo. Tutti noi abbiamo le nostre peculiarità che facciamo su base regolare e potrebbero non significare nulla. Quindi non è sicuramente una scienza esatta. Cerca sempre diversi indizi o segnali prima di prendere qualsiasi tipo di giudizio.
Se vuoi saperne di più sul linguaggio del corpo e su come leggerlo, ti consiglio caldamente di leggere il libro di Joe Navarro, What EveryBODY ​​Is Saying . È uno dei miei libri preferiti e Joe è un esperto (era uno specialista dell'FBI da oltre 20 anni). Il libro è affascinante!
Quali sono i tuoi pensieri sul linguaggio del corpo? Sei consapevole dell'immagine che il tuo corpo sta proiettando?
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