Nel 2016, uno dei candidati per il Word of the Year dei dizionari di Oxford è stato "hygge". Pronunciata "HUE-guh", questa parola danese non ha un equivalente esatto in inglese. La sua traduzione più vicina è "intimità ", ma significa molto di più. Si lega alle idee di compagnia, salubrità e soddisfazione, il tutto racchiuso in un tutto armonioso.
Nell'ultimo anno o giù di lì, hygge è diventato un tema caldo nel mondo di lingua inglese. Il New Yorker ha definito il 2016 "l'anno di hygge", e il concetto è apparso sul New York Times, Country Living e The Guardian. Trending su siti di social media come Instagram e Pinterest ed è stato oggetto di più libri, come "Il piccolo libro di Hygge" di Meik Wiking e "How to Hygge" di Signe Johansen. Anche il collettivo hip-hop ASAP Mob è entrato nel trend con una serie di album chiamati "The Cozy Tapes".
Il bello della tendenza hygge è che è incredibilmente facile abbracciare un budget. La maggior parte delle cose che sono al centro dello stile di vita di hygge - come candele, pasti cucinati in casa e incontri intimi di amici - costano poco o nulla. Se stai cercando di vivere una vita sana e felice con un budget limitato, saltare sul carrozzone hygge può essere un ottimo modo per farlo.
La parola "hygge" deriva da un'antica parola norvegese, "hugga", che significa confortare o consolare. Questa è anche la fonte della parola inglese "abbraccio" e questa connessione riecheggia nel modo in cui oggi viene utilizzato "hygge". Hygge significa calore, comfort e vicinanza: tutti i sentimenti che provi da un abbraccio.
I danesi usano "hygge" sia come sostantivo sia come aggettivo. Tuttavia, hanno anche una forma aggettivale separata, "hyggelig" (pronuncia "HUE-gah-lee"), per descrivere le cose che hanno hygge. Usano anche "hygge" come add-on per altre parole, come in "hyggebusker" (pantaloni morbidi che si indossano solo in casa) e "hyggekrog" (un intimo angolo di lettura).
In Danimarca, hygge è più di una parola: è una parte centrale della cultura. Wiking, CEO del Happiness Research Institute di Copenhagen, afferma in "Il piccolo libro di Hygge" che l'idea di hygge è fondamentale per i danesi quanto la libertà è per gli americani. Sostiene inoltre che questo è uno dei motivi per cui gli economisti della felicità considerano la Danimarca il paese più felice del mondo, nonostante un clima umido e freddo dove piove per quasi la metà dell'anno. Anche altri paesi scandinavi, con i loro generosi programmi sociali, ottengono punteggi elevati, ma ciò che dà alla Danimarca il vantaggio è il modo in cui hygge riempie ogni angolo della vita quotidiana.
Poiché l'inglese non ha parole per hygge, la maggior parte delle storie sull'idea partono cercando di definirla. Country Living lo descrive come "una sensazione di intimo appagamento e benessere attraverso il godimento delle cose semplici della vita." La giornalista britannica Helen Russell, autrice di "The Year of Living Danishly", la chiama "prendendo piacere in presenza di gentilezza, cose rilassanti. "I dizionari Oxford Living lo definiscono come" una qualità di intimità e confortevole convivialità che genera una sensazione di appagamento o benessere ".
Tuttavia, nessuna definizione concisa è davvero al centro di ciò che significa hygge. Un modo migliore per capirlo è guardare le cose che le persone descrivono come hygge e ciò che hanno in comune. Esempi della vita di hygge tendono a condividere cinque caratteristiche principali:
Gli articoli su hygge tendono a concentrarsi sulle attività invernali. I giorni freddi e oscuri dell'inverno sono un momento perfetto per ottenere un ambiente accogliente, con candele, coperte, cioccolata calda, maglioni di lana e un buon libro o uno spettacolo televisivo. Un sacco di cibi hygge, come pancake, porridge e stufato caldo, sono ideali anche per l'inverno.
Tuttavia, ciò non significa che non ci sia spazio per hygge in estate. Il warm-weather hygge si concentra maggiormente sulle attività all'aria aperta, come picnic, barbecue, falò o serate all'aperto. Summertime Hygge è tutto basato sulla compagnia e sulla connessione con la natura, approfittando del clima caldo finché puoi.
Puoi anche definire una vita hygge in base a ciò che non include. Ad esempio, recarsi in una discoteca alla moda, con luci lampeggianti e musica elettronica pulsante, è l'attività più anti-gergale di sempre. Molte altre caratteristiche comuni della vita moderna, come controllare ossessivamente i social media, fare shopping al centro commerciale e mangiare fast food, sono anche l'esatto opposto di hygge.
Per coincidenza, le attività anti-hygge come il clubbing, il mangiare fuori e lo shopping tendono ad avere qualcos'altro in comune: sono costose. Le attività di Hygge, d'altra parte, tendono ad essere economiche o addirittura gratuite. Ciò rende lo stile di vita di hygge una scelta perfetta per vivere la bella vita con un budget limitato.
Naturalmente, come ogni altra tendenza, hygge può essere usato come scusa per vendere prodotti costosi. Charlotte Higgins, che scrive per The Guardian, parla di vedere hygge "vendeva cashmere cardigan, vino, carta da parati, torta di pastori vegani, modelli di cucito, una gamma di prodotti per la cura della pelle, imbracature festive per bassotti, ritiri yoga e una vacanza in un ' la capanna del pastore "nel Kent". E naturalmente non mancano libri su cui investire denaro per saperne di più sulla vita di hygge.
Ma al suo centro, hygge non riguarda le cose. Invece, come sottolinea la storia dopo la storia, si tratta di un particolare sentimento o umore - qualcosa che non puoi ottenere semplicemente spendendo soldi. Infatti, la "futurista" Lucie Greene, parlando al New York Times, arriva a definire la tendenza hygge come una reazione contro il precedente "movimento del benessere", che sembrava incentrato su "$ 100 Lululemon leggings e $ 10 bottiglie di succhi spremuti a freddo. "
Lo stile di vita di hygge, al contrario, è alla portata di chiunque. Come il movimento volontario di semplicità , si concentra sul rallentamento, sull'abbraccio della natura e sulla possibilità di dedicare più tempo agli amici: tutto ciò che si può fare senza spendere del tutto.
Se sei interessato a portare un po 'più hygge nella tua vita, ci sono molti modi per farlo a un costo molto basso. Ecco alcune idee:
Chiedi a qualsiasi danese e ti diranno che il modo più semplice per creare un'atmosfera hyggelig è con le candele. I danesi passano più candele di qualsiasi altra nazione sulla terra: ben 13 chili di cera per candela ogni anno. Usano anche il termine "lyselukker", che significa "qualcuno che mette le candele", per riferirsi a un guastafeste.
Fortunatamente, è facile trovare candele a prezzi stracciati. Negozi come IKEA, Target, Bed Bath & Beyond e Amazon portano grandi sacchi di almeno 100 luci da tè per meno di $ 15. Assicurati di usarli in sicurezza: non metterli sopra o vicino a oggetti infiammabili, tenerli fuori dalla portata di animali domestici e bambini piccoli e non lasciare mai incustodita una candela accesa.
Se una piccola fiamma di candela è accogliente, un fuoco è ancora più accogliente. Sembra molto più immediato osservare una fiamma reale piuttosto che avere luce e calore consegnati attraverso le lampadine elettriche e il riscaldamento centralizzato. In estate, puoi raccogliere attorno a un falò in un pozzo del fuoco all'aperto, permanente o portatile. Anche cucinare un pasto sopra un barbecue ti dà la possibilità di guardare le fiamme e magari brindare con qualche marshmallow.
In inverno, se non sei abbastanza fortunato da avere un caminetto al coperto, fai la cosa migliore e trasmetti un video di un fuoco scoppiettante sulla tua TV. Non puoi sentire il calore, ma puoi ancora vedere le fiamme sfarfallare e sentire i registri pop. Ci sono video di caminetti disponibili su YouTube che durano dalle tre alle dieci ore.
Non c'è modo di sentirsi davvero a proprio agio indossando un tailleur. Per ottenere hygge, è necessario passare a qualcosa di facile e comodo. I maglioni pesanti e le calze lavorate a maglia sono le scelte classiche per l'inverno perché ti tengono al caldo, il che è essenziale per l'umore hygge. Un paio di hyggebusker (felpe o altri pantaloni che non indosseresti mai in pubblico) completano l'outfit.
I danesi amano fare lunghe passeggiate in tutti i tipi di tempo - pioggia o sole, inverno o estate. Camminare è soprattutto hyggelig quando lo fai con un amico o un gruppo di amici. È un'opportunità per parlare e godersi la reciproca compagnia senza spendere un centesimo. Ma anche fare una passeggiata da solo o con il proprio cane è un modo per avvicinarsi alla natura e prendersi una pausa da un programma fitto di appuntamenti.
Le biciclette sono molto popolari in Danimarca. Denmark.dk, il sito ufficiale della nazione, afferma che la capitale di Copenaghen è famosa per la sua cultura ciclistica ed è riconosciuta come la prima città ufficiale per bici al mondo. Le biciclette sono hygge perché si muovono a un ritmo più lento delle macchine, dandoti il ​​tempo di goderti il ​​paesaggio. Se possiedi già una bicicletta, considera il ciclismo come lavoro. Numerosi studi dimostrano che le persone che vanno in bicicletta al lavoro sono più sane e più felici delle persone che guidano. Se non ne hai uno, vedi se riesci a comprarne uno di seconda mano. Siti come Craigslist e eBay hanno spesso modelli di base in buone condizioni a $ 100 o meno. Un'altra opzione è partecipare a un programma di bike sharing, se la tua città ne ha uno.
La cucina casalinga è molto più rigogliosa che mangiare fuori, ed è doppiamente così se condividi il pasto con alcuni buoni amici. Per rendere la tua cena la più semplice possibile, concentrati sul comfort food piuttosto che sull'alta cucina. Gli ingredienti freschi e naturali sono buoni, ma una presentazione di fantasia non è necessaria. Piatti popolari per i danesi includono pancake, polpette di carne e torte ricche, ma puoi servire qualsiasi cosa ti senti più consolante per te - che sia la zuppa di pollo di tua madre o il tuo crumble preferito di mele. Se cucinare per una folla è più lavoro di quello che puoi gestire, tieni un po 'di appetito. In questo modo, tutti i tuoi amici possono portare i loro piatti preferiti preferiti e condividerli, cosa che aumenta ulteriormente il quoziente hygge.
La bevanda hygge per antonomasia in Danimarca è glogg, o vin brulé speziato. Tuttavia, praticamente qualsiasi bevanda calda - caffè, tè, cioccolata calda - può aggiungere a un'atmosfera hyggelig. In una giornata fredda e umida, non c'è niente di più accogliente che stare seduti in casa con una tazza fumante in mano, ed è un piacere che costa solo pochi centesimi.
La lettura è un'attività di hygge perché è un modo per rallentare e distaccarsi dal frenetico mondo moderno. Puoi aumentare il fattore hygge raggomitolandoti su un divano con il tuo libro e una coperta, o quando fa più caldo, seduto fuori a leggere sotto un albero.
Guardare la TV può anche essere un'attività di hygge, specialmente se lo fai con gli amici. Gli spettacoli spaventosi sono una scelta particolarmente azzardata, purché siano fittizi; ci si sente più a proprio agio a guardare qualcosa di spaventoso quando si sa che sei al sicuro e comodamente nella tua casa. I danesi amano soprattutto le procedure della polizia sugli assassini squilibrati.
Il più grande show di successo di questo tipo è stato "Forbrydelsen", che non solo ha dato agli spettatori un buon spavento, ma ha anche generato un intero sito web, SarahLundSweater.com, dedicato al pesante maglione di lana modellato indossato dal detective femminile. (Un adattamento americano di questa serie, intitolato "The Killing", è disponibile su Netflix). Tuttavia, attaccati alle fiction; guardare qualcosa di veramente spaventoso, come le notizie, crea completamente l'umore sbagliato.
Ospitare una serata di gioco da tavolo è anche un modo molto interessante per trascorrere una serata. I giochi da tavolo offrono un modo per divertirsi con gli amici a casa con poche spese e senza tecnologie sofisticate. Questo spicca tre delle scatole hygge: compagnia, relax e semplicità .
Avere una cantilena in casa potrebbe sembrare qualcosa di direttamente dagli anni '60, ma in Danimarca è ancora un'attività comune. "The Book of Hygge" fa notare che molte famiglie danesi hanno copie di un libro di canzoni popolari e ne cantano per "affermare le idee di semplicità , allegria, reciprocità , comunità e appartenenza". Se ti piacerebbe dargli un prova, un buon equivalente americano di questo libro è "Rise Up Singing", che contiene testi e accordi per tutti i tipi di canzoni, dal folk tradizionale ai Beatles a Tin Pan Alley.
Quale attività potrebbe essere più accogliente di coccole? Combina quasi tutti gli elementi di hygge: comfort, relax, semplicità e tempo trascorso con le persone a cui sei vicino - in uno. Rannicchiati sotto una coperta con il tuo partner, i tuoi figli, il tuo migliore amico, il tuo animale domestico o tutti allo stesso tempo. È caldo e gioioso e non costa nulla.
La cosa bella dello stile di vita di hygge è che, in teoria, è aperto a chiunque. Poiché la maggior parte delle attività di hygge costano così poco, a nessuno è necessario impedire di provarle a causa del denaro.
Tuttavia, per molti americani, un problema molto più grande è il tempo. A differenza della Danimarca, dove le persone a tutti i livelli della società godono di molto tempo libero, gli Stati Uniti sono una società molto frenetica. Tutti sembrano essere impegnati tutto il tempo - i ricchi anche più dei poveri. In effetti, è quasi un motivo di orgoglio per gli americani vantarsi di quanto siamo impegnati e di quanto poco tempo abbiamo da rilassarci, perché ci rende felici e importanti.
Ma questo stile di vita frenetico è esattamente ciò che rende hygge così utile per noi. Ci costringe a rallentare e rilassarci - qualcosa che non è naturale per molti di noi. Rendere il tempo nel nostro programma per lunghe passeggiate, cene appetitose e serate di gioco da tavolo ci dà la possibilità di scendere dal tapis roulant di lavorare, guadagnare e spendere e semplicemente divertirci. E se la Danimarca è un esempio, saremo tutti più felici per questo.
In quali altri modi puoi pensare di portare hygge nella tua vita?
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