Il tacco alto non è stato originariamente creato come accessorio da indossare con gonne a matita. Infatti, secondo Ancient Origins, i primi tacchi - come raffigurati in una ciotola persiana del IX secolo - sono stati creati per cavalieri maschi come un modo per impedire ai loro piedi di scivolare dalle staffe. Certo, ad un certo punto del 1600, le donne hanno adottato la tendenza e il resto, come si suol dire, è storia. Dai minuscoli tacchi a gattina alle piattaforme altissime, i tacchi alti sono stati un punto fermo negli armadi per le donne da secoli.
Ovviamente, il tallone non sta andando da nessuna parte. È il gold standard nelle calzature da donna per tutto, dalla sala riunioni al tappeto rosso. Ma nonostante siano decisamente stilosi, i tacchi alti possono causare grossi problemi sia per i piedi che per il budget.
I tacchi sono il principale colpevole di milioni di denunce di piede e caviglia in tutto il paese, ma le donne indossano ancora le scarpe con abbandono. Se hai notato un dolore costante al piede o il conto in banca diminuisce man mano che la tua collezione di scarpe cresce, comprendere il vero costo dei tacchi alti potrebbe essere sufficiente a far indossare le tue scarpe preferite più di un piacere rispetto a un fatto quotidiano. Considerare i seguenti svantaggi e pericoli.
A differenza di altri tipi di scarpe, i tacchi mancano di un significativo assorbimento degli urti. Inoltre, indossando i tacchi, si impedisce al piede di ruotare naturalmente mentre cammini, dal momento che sono costretti a posizionarsi in posizione diritta e incostante. Questo fa sì che il ginocchio assorba il peso di ogni passo, il che può portare a un grave dolore alle articolazioni e ad una esacerbazione dei sintomi di artrite, secondo l'American Association of Orthopaedic Surgeons. Anche la caviglia assorbe anche parte dello shock, quindi non sorprenderti se una lunga giornata trascorsa con i talloni lascia le tue articolazioni rigide e doloranti.
Quando spingi i piedi in scarpe o scarpe troppo aderenti che costringono i tuoi piedi a forme innaturali (come le scarpe a punta), crei una pressione sui lati dei piedi e dei piedi. Nel corso del tempo, lo sfregamento e la spinta dai tuoi tacchi preferiti può portare ad un indurimento della pelle. Potrebbe non essere un grosso problema in inverno, ma d'estate, potresti essere troppo imbarazzato per indossare i sandali con il cinturino quando i tuoi piedi sono pieni di calli.
Questo potrebbe essere uno degli effetti collaterali più preoccupanti di indossare i tacchi: secondo Live Science, le donne che indossano tacchi per un lungo periodo della loro vita accorciano il loro tendine di Achille. Con il tallone in posizione sollevata, i talloni possono effettivamente creare un cambiamento fisiologico nei muscoli e nei tendini attorno alle caviglie. Ciò significa che quando si è a piedi nudi o si indossano scarpe e scarpe che fanno aderire il tallone al suolo, chi lo indossa può sentire dolore e stiramento.
Ogni anno, frequento un sussidio ospedaliero in cui il codice di abbigliamento è formale. Indossare tacchi è un must, così come lo è stare e visitare con gli altri partecipanti per diverse ore. Il mattino seguente, la mia schiena è sempre dolorante. Perché? I talloni effettivamente spingono il bacino in avanti quando cammini o stai in piedi, esercitando un'enorme pressione sulla parte bassa della schiena e causando un dolore persistente.
Quando si indossano i tacchi, il peso dell'intero corpo viene posizionato sulla pianta del piede e il tallone viene utilizzato solo per l'equilibrio. Sorprendentemente, questo può causare un logorio o allontanare l'imbottitura naturale che hai sulla palla del piede. Infatti, secondo Elle, alcuni chirurghi plastici iniettano effettivamente il Botox nei piedi dei pazienti (lo chiamano "stiletto lift") per aggiungere imbottiture e rendere i talloni più comodi. Altrimenti, senza imbottiture extra sulla pianta del piede, i talloni possono diventare immensamente scomodi e persino dolorosi.
Quando si indossano scarpe piatte, il peso si distribuisce uniformemente tra la pianta del piede e il tallone, con una leggera pressione sulla caviglia. Sfortunatamente, i talloni causano un tale squilibrio tra il tallone e la palla che la caviglia è costretta a diventare il fulcro di tutto il corpo. E poiché le caviglie non sono costruite per sopportare questo tipo di pressione, le cadute e le caviglie contorte o slogate possono essere piuttosto comuni. È quasi impossibile bilanciare perfettamente, specialmente con i tacchi molto alti, quindi qualsiasi dosso sul pavimento può sembrare un muro di 10 piedi quando stai provando a ridimensionarlo nelle tue pompe preferite.
La maggior parte dei tacchi ha una punta a punta o a mandorla, nonostante il fatto che la punta del piede sia in realtà più quadrata. E sono le dita più grandi e più piccole che richiedono molta pressione mentre premono contro i lati e la fine della scarpa.
I tacchi alti fanno scivolare i piedi verso il basso e schiacciare le dita dei piedi, portando a unghie incarnite. Le unghie incarnite si verificano quando il lato dell'unghia del piede inizia a crescere nella carne e può essere seriamente doloroso.
I tacchi potrebbero non essere la scelta più salutare per i tuoi piedi, ma non devi escluderli del tutto. Prendi alcune precauzioni e puoi comunque guadagnare qualche centimetro senza subire conseguenze importanti.
Potrebbe non esserci un sostituto per il modo in cui i talloni ti fanno sembrare le gambe o come ti fanno sentire quando li indossi. Ma se le tue lunghe giornate ai talloni ti stanno lasciando doloranti e stanchi, potrebbe essere il momento di scambiare i tuoi tacchi alti per qualcosa di un po 'più comodo. Dopotutto, una vita di dolore alle ginocchia e mal di caviglie non vale la pena di essere l'ultima moda nella scarpa. Eppure, se devi indossare le tue pompe al cielo, fallo con cura e in piccole dosi, e non subirai i cattivi effetti dell'essere alla moda.
Come si fa a indossare tacchi più comodi?
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