Ammettiamolo: quando si tratta di trovare modi per risparmiare denaro, i pranzi al sacco marrone di solito ottengono un noioso rap. Ma fatto in casa non deve necessariamente significare ho-hum.
Se lavori a tempo pieno a tempo pieno, in un modo o nell'altro probabilmente stai mangiando il pranzo fuori casa cinque giorni a settimana. Se colpisci regolarmente zuppe e panini ogni giorno - o peggio, se mangi fast food cinque volte a settimana - impacchetti chili e fai un sacco di soldi.
Ad esempio, immagina di aver trovato abbastanza coupon e speciali locali per mantenere il costo del pranzo giornaliero a $ 5. Questa è una stima molto bassa, specialmente se lavori in una città o in un grande parco aziendale suburbano. Anche a quel prezzo apparentemente basso, spenderai $ 25 a settimana, $ 100 al mese e $ 1.200 all'anno.
Spendendo $ 1, 200 all'anno ... a pranzo?
Questo non tiene nemmeno conto dei costi necessari per raggiungere dove si mangia. Se guidi solo tre miglia verso il tuo posto preferito per il pranzo, puoi aggiungere circa $ 225 a quell'importo annuale. Oltre a ciò, considera l'usura della tua auto per quel breve viaggio di stop-and-go intorno all'isolato.
Prendo il mio pranzo con me per lavorare quasi tutti i giorni della settimana, e no, non uso davvero una borsa marrone. Ho subito uno o due sguardi all'inizio, ma se pensi di soffrire di uno stigma per aver portato il tuo pranzo, devi solo evocare un po 'di coraggio e sapere quanti soldi stai risparmiando.
Non evito le situazioni sociali dell'ufficio. Vado a mangiare in rare occasioni speciali. Se ti piace passare il tempo con i colleghi di lavoro, designa il venerdì per andare a mangiare fuori, ma scegli un posto dove puoi regolare quanto spendi. Trova un posto con un pranzo speciale o crea sconti e coupon per ristoranti che puoi utilizzare.
Inoltre, puoi incoraggiare alcuni colleghi a portare il loro pranzo al lavoro e a mangiare insieme fuori o in una stanza per le pause. Crea un evento fuori di esso, e puoi sostenerci a vicenda nel tentativo di ridurre le abitudini di spesa a pranzo.
Per evitare di annoiarti con i tuoi pasti, e per attirare l'attenzione di alcuni colleghi, segui questi sette passaggi per alzare la posta sul bagging marrone. Potresti anche diventare più sano e rendere i tuoi colleghi gelosi!
1. Aggiungi le salse per immersione
Una piccola busta di carote e bastoncini di sedano non è troppo eccitante - fino a quando non aggiungete l'hummus all'aglio o la salsa chili piccante tailandese. Le gustose salse per immersione possono aromatizzare tutto, dal pollo alla griglia rimasto (tagliato a pezzetti di dimensioni di pepite), gamberetti precotti e frutta e verdura. Scegli il tuo abbinamento di sapori preferito, usa barattoli da un quarto di litro per le salse, bagna marrone e sei a posto. Le vostre papille gustative vi ringrazieranno.
2. Mescola i tuoi Toppers Sandwich
Se vuoi evitare che i tuoi panini diventino noiosi, i componenti aggiuntivi vanno ben oltre nel reparto degli aromi a prezzi accessibili. Alcune delle mie scelte preferite per budget includono:
Non aver paura di provare nuove combinazioni di sapori e scopri una nuova sensazione. Certo, il gusto costoso potrebbe aggiungere qualche dollaro in più al tuo budget immediato, ma questi toppers dureranno più a lungo e costano meno della gratificazione immediata di un pranzo al ristorante.
3. Guarnisci la tua zuppa
Se stai portando un piccolo thermos di zuppa a lavoro per il pranzo, aggiungi gli scalogni tritati, i crostini fatti in casa o anche una cucchiaiata di yogurt per portare la zuppa del pranzo al livello di indulgenza del ristorante. Questi articoli sono tutte opzioni accessibili per rinfrescare la zuppa anche con budget ridotti.
4. Includere snack divertenti
Piccoli contenitori di miscele di tracce fatte in casa, sacchetti sandwich di pretzels d'occasione acquistati sfusi e personalizzati in forno, o anche un paio di biscotti fatti in casa vi daranno qualcosa da guardare a pranzo o durante una pausa caffè. Qualsiasi cosa rompere la monotonia della tua combo di panini e mele renderà la borsa marrone un po 'meno noiosa.
5. Crea i tuoi finger food
C'è qualcosa di più divertente che mangiare con le mani, piuttosto che usare una forchetta? Involtini di tacchino fatti in casa tagliati a pezzi da mordere, involtini primavera freschi e spiedini per il kebab sono solo alcune idee. Combinali con una gustosa salsa da immersione e raddoppi il tuo fattore divertimento.
6. Prepara i pasti in anticipo
Se sei stanco dei panini PB & J, ma non hai il tempo di preparare un pasto gourmet ogni mattina, prova a cucinare grandi quantità di deliziosi antipasti che si congelano bene, come la lasagna o il tortino di pollo. Mettili in piatti Tupperware monoporzione, mettili nel congelatore e prendine uno per uscire dalla porta al lavoro. Ecco! Un pasto caldo fatto in casa che è una frazione del prezzo del take-out!
7. Avanzi
Allo stesso modo, la cena di ieri sera funziona come un ottimo pranzo e richiede pochissimo tempo di preparazione. Se ti sei stancato di ripetere i pasti, comprati delle tortillas di farina, avvolgi gli avanzi di proteine ​​della notte scorsa in uno di quelli con un po 'di formaggio e fai un impacco. O gettare insieme dei panini old school, che fanno sempre il trucco per me. Infine, l'insalata della scorsa notte non avrà una lunga durata nel tuo frigo, quindi aggiungi un po 'di condimento e portalo al lavoro il giorno successivo per un pasto nutriente e nutriente.
Potresti non rendertene conto, ma pochissimi negozi di sandwich e ristoranti sono veramente salutari. Uscire a pranzo probabilmente raddoppia o triplica l'apporto calorico, così come i livelli di grassi e colesterolo.
Quando porti il ​​tuo pranzo, d'altra parte, sai esattamente cosa sta succedendo nel tuo cibo. Dal momento che un lavoro a tempo pieno o un lavoro a più ruoli part-time può ridurre il tempo di allenamento, il monitoraggio della nutrizione è ancora più importante. Se stai cercando di ridurre le calorie per perdere peso o semplicemente di rimanere in forma, portare il tuo pranzo farà un mondo di differenza.
Il costo di una combinazione di turkey rollup o carote e hummus può variare notevolmente a seconda di dove si acquista e quali tipi di ingredienti speciali si può scegliere di acquistare. Gli avanzi sono molto economici, e se cerchi le offerte giuste nel tuo negozio di alimentari locale (ad es. Couponing estremo), anche le pranzi sono abbastanza economiche. Alla fine, il costo giornaliero di preparare il tuo pranzo dovrebbe aggirarsi intorno a un dollaro al giorno.
Ciò equivale a circa $ 1.100 in risparmi annuali: circa tre pagamenti auto o un mese o più delle rate del mutuo o del canone. Per tutti gli sguardi che ho avuto dai colleghi di lavoro, tre di loro hanno già preso in considerazione i risparmi e stanno facendo la stessa cosa che sto facendo. I pranzi al sacco marrone sono il modo migliore per risparmiare denaro, ma non devono essere così economici come sono. Con un po 'di pianificazione e sperimentazione, puoi stuzzicare le tue papille gustative tenendo al sicuro i tuoi soldi dov'è possibile - nel tuo portafoglio.
Quali sono i tuoi pensieri su come portare un pranzo al sacco marrone al lavoro invece di mangiare tutti i giorni?
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