6 modi per prendersi cura dei denti e prendere un boccone dai costi dentali

È inevitabile: ti stai godendo un pasto, forse rosicchiando una costola di manzo alla brace, e ti fai un dente. Oppure ti svegli nel bel mezzo della notte in agonia grazie a una cavità che ha reso nota la sua presenza. Se hai avuto otturazioni, canali radicolari, corone, ponti, cappucci o estrazioni, sai che i costi sono altissimi per queste procedure dentistiche. Ma se hai sempre avuto denti e gengive sani e salutari, un lavoro dentale inaspettato potrebbe davvero incidere sul tuo budget.

I nostri denti sono importanti, non solo perché possiamo mangiare, ma anche perché la scarsa salute delle gengive può essere indicativa di molti problemi di salute peggiori, quindi è imperativo che tu li mantenga in buone condizioni. Se non lo fai, potresti spendere migliaia di dollari nell'ufficio del dentista.

Quindi, come si fa a mantenere i denti sani ed evitare inutili spese dentistiche? Ecco 6 consigli importanti per iniziare:

Prendersi cura dei tuoi denti

1. Guarda cosa mangi

Certo, caramelle e gomme sono in cima alla lista "no-no" quando si tratta di evitare la carie, ma anche altre cose possono devastare i denti.

• Vino rosso, sigarette e caffè possono macchiare i tuoi bianchi perlati. Le procedure di sbiancamento dei denti possono facilmente farti guadagnare $ 1.000, quindi ha senso ridurre o eliminare completamente questi elementi dalla tua dieta.
• Biscotti, gelati e torte vanno mangiati con parsimonia. Ridurre l'assunzione di questi dolcetti zuccherini manterrà i denti in ottime condizioni (e aiuterà anche a perdere peso).
• Le bibite gassate sono un doppio smalto: lo zucchero extra causa la carie, mentre gli acidi fosforico e citrico consumano lo smalto dei denti.
• Gocce di tosse e caramelle dure sembrano abbastanza innocue, ma contengono zucchero dannoso. Evita o riduci il tuo utilizzo.
• La gomma può danneggiare i denti di bambini e adulti. Se devi assolutamente masticare gomme da masticare, compra la roba senza zucchero, ma mantienila anche al minimo. È appiccicoso, quindi c'è una possibilità che pezzi di esso possano depositarsi nelle gengive e nei denti, accelerando il decadimento.
• Amidi, che alla fine si trasformano in zucchero, si accumulano sui denti e si trasformano in placca, riducendo lo smalto protettivo sui denti. Questa riduzione può portare a parodontite (cioè a malattie delle gengive che portano alla perdita di tessuto osseo intorno ai denti) oa gengiviti (es. Gengive gonfie). Alcuni esempi includono pane, patatine e riso bianco.
• L'alcol è un'altra sostanza che non fa bene alla salute dentale. Le bevande alcoliche seccano la bocca, ammorbidendo ed erodendo lo smalto dei denti. Lo smalto dei denti molli è a massa zero per le cavità.
• I succhi di frutta sembrano abbastanza innocui, ma se zuccherati o non zuccherati, contengono ancora zuccheri che causano cavità. I bambini, soprattutto, non dovrebbero bere troppo succo.

2. Guarda cosa hai messo in bocca

I cibi sopra descritti sono i colpevoli, ma siamo stati tutti colpevoli di usare i denti per aprire un pacco o strappare un marchio di abbigliamento. Non usare la bocca quando altri strumenti (come forbici o apribottiglie) possono fare il lavoro. Masticare su penne e cibi "duri", come salatini, croste e ghiaccio, è noto per aver messo giù i denti. E stai attento a mangiare carne come costole, cosce e costolette di maiale in modo da non scheggiare un dente su un osso. Altrimenti, stai solo pregando per un costoso viaggio dal dentista.

3. Pennello e filo interdentale spesso

Oltre a evitare cibi e abitudini dannosi, è necessario prendersi cura di denti e gengive con questi consigli di manutenzione consigliati dal dentista:

• Lavati i denti almeno due volte al giorno, per due minuti alla volta. Ancora meglio, tira fuori lo spazzolino da denti dopo ogni pasto per rimuovere le particelle di cibo che possono essere in agguato nelle fessure dei tuoi denti. Mentre gli spazzolini elettrici sono raccomandati da molti dentisti (ad es. Philips Sonicare FlexCare), anche gli spazzolini manuali faranno la differenza. Finché stai spazzolando, i tuoi denti ne trarranno enormi benefici.
• Floss, filo interdentale, filo interdentale. I dentisti raccomandano almeno una volta al giorno, ma maneggiare quella piccola stringa di menta dopo ogni pasto può far risparmiare un sacco di soldi sulle spese dentistiche. Il filo interdentale rimuove la placca ei residui di cibo dai denti e dalle gengive, mantenendoli sani. La placca lasciata in bocca porta a malattie gengivali e cavità, il che si traduce in costosi interventi dentistici.
• Scegli un dentifricio che contenga fluoro, che aiuti i denti a resistere ai danni causati dagli alimenti acidi e rafforzi lo smalto dei denti. Il fluoruro non è incluso in tutti i dentifrici, quindi leggi attentamente l'etichetta prima dell'acquisto.
• Sostituisci periodicamente lo spazzolino. L'American Dental Association raccomanda un nuovo spazzolino ogni tre o quattro mesi, o prima se noti che le setole iniziano a consumarsi.

4. Ottieni assistenza professionale

Una fattura dentale che non dovresti evitare? Un'accurata pulizia e controllo dei denti. Molti piani assicurativi dentali copriranno due pulizie all'anno. Ad ogni appuntamento, l'igienista dentale rimuoverà l'accumulo di placca e residui testardi dai denti, e il dentista controllerà attentamente i denti e le gengive per i segni di malattia. Se il dentista trova un problema che richiede il riempimento di una cavità o l'esecuzione di un'estrazione o di un canale radicolare, è consigliabile procedere con tali procedure. Certo, ora costerà dei soldi, ma ne varrà la pena per salvarti i denti ed evitare dolore e sofferenza in futuro.

5. Salta l'anestesia

Questo suggerimento non è per i deboli di cuore. Se hai una grande tolleranza per il dolore, chiedi al dentista di rinunciare alla Novocaina mentre fai quel canale radicolare o altro lavoro dentale. Per le estrazioni difficili, come i denti del giudizio, potresti essere in grado di ridurre la tua fattura dentistica intorpidendo l'area o usando il protossido di azoto per rilassarti, piuttosto che ricevere un'anestesia completa, che può costare migliaia di dollari.

6. Iscriviti per assicurazione dentale

I premi dell'assicurazione dentale attraverso il datore di lavoro possono costare fino a $ 100 all'anno. Ad esempio, il nostro piano dentale copre due pulizie e controlli all'anno e ovunque dal 50% al 100% dei costi associati alle procedure dentistiche come canali radicolari, estrazioni, corone e ponti. La nostra assicurazione copre anche gli studi dentistici al 50%, che è una buona notizia per gente come mio marito, che ha bisogno di avere tutti i suoi denti del giudizio rimossi. Alcune di queste procedure possono costare fino a migliaia di dollari, quindi il piccolo premio vale la spesa nel caso in cui qualcosa di importante venga fuori.

Parola finale

I lavori dentali come i riempimenti di cavità, i canali radicolari e le estrazioni possono essere molto costosi. Per risparmiare denaro, prendere misure preventive come guardare ciò che si mangia, spazzolare e usare il filo interdentale regolarmente, e tenersi aggiornati con i controlli. Se devi avere un importante lavoro dentale, saltare l'anestesia e avere un'assicurazione dentale sono due modi per tenere i soldi nel portafoglio - e un sorriso sul tuo viso.

Che cosa stai facendo per prenderti cura dei tuoi denti e ridurre il costo delle spese dentistiche?

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